Kavos gerbėjai dažnai domisi, ar šį gėrimą galima vartoti esant temperatūrai ir peršalimui. Kava yra produktas, kuris gali pagerinti sveikatą ligos metu ir neigiamai paveikti sveikatą. Kada galima gerti kavą esant temperatūrai, o kada geriau susilaikyti nuo gėrimo?
Kodėl negalima gerti kavos esant temperatūrai
Rekomenduojama susilaikyti nuo kavos sergant, jei kūno temperatūra išlieka aukštesnė nei 37,7 laipsnio arba pamažu kyla toliau. Esant tokiai būklei, padidėja viso kūno apkrova, ypač nukenčia širdis ir kraujagyslės. Kava stimuliuoja širdies raumens darbą, gali turėti papildomą šildantį poveikį, išprovokuoti širdies susitraukimų dažnio padidėjimą. Jei blogai jaučiatės kartu su gerokai padidėjusia kūno temperatūra, net vienas nedidelis kavos puodelis gali sukelti tachikardiją ar net krūtinės skausmą. Jums nereikia gerti kavos aukštoje temperatūroje tiems žmonėms, kuriems yra slėgio kritimas arba kurie sirgo kokia nors širdies liga.
Kavoje yra specialių komponentų, kurie sukelia adrenalino gamybą organizme. Šie komponentai dirgina žmogaus nervų sistemą, o tai gali pabloginti savijautą esant jau esamai temperatūrai. Be to, kava yra gaivinantis gėrimas. Jo vartojimas ligos laikotarpiu gresia silpninančia nemiga ar tiesiog nestabiliu miegu. Tačiau geras ir ilgas miegas, ramybė, atsipalaidavimas ir poilsis yra labai svarbūs komponentai, padedantys greitai atsikratyti temperatūros ir atsigauti.
Mėgstamas aromatinis gėrimas iš kavos pupelių yra diuretikas daugeliui žmonių. Kava gali padidinti skrandžio rūgštingumą ir skatinti maisto virškinimą. Dėl diuretiko poveikio ligos laikotarpiu galite susidurti su kūno dehidratacija, kuri sukels dar didesnį kūno silpnumą ir skausmą. Bet kokių vaistų vartojimas jau dirgina stemplės, skrandžio ir žarnyno gleivinę, neigiamai veikia inkstus ir kepenis. Papildomas kavos poveikis gali sukelti rėmenį ir skausmą, susijusį su peršalimu ir karščiavimu.
Kodėl kava tinka karščiuojant ir peršalus
Nepaisant šių kenksmingų padarinių, iš kavos pupelių pagamintas gėrimas gali turėti teigiamą poveikį savijautai, ypač pradiniame peršalimo etape. Natūrali ir šviežia kava natūraliai apdovanota antibakteriniu poveikiu, ji pagerina imuninės sistemos veikimą. Todėl puodelis kavos nuo peršalimo gali būti vaistas. Svarbiausia, kad gėrimas būtų tikrai natūralus, tinkamai paruoštas, nelabai karštas. Esant temperatūrai, geriau gerti kavą ryte ir po valgio, o ne tuščiu skrandžiu ir ne prieš miegą.
Dėl jau minėto diuretiko poveikio kava padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir kenksmingas medžiagas, kurios gali išprovokuoti temperatūros pakilimą ir bendrą negalavimą. Tačiau po puodelio kavos būtinai išgerkite bent stiklinę šilto švaraus vandens. Tai sutaupys jus nuo padidėjusio skysčių netekimo ir išvengs dehidracijos. Peršalimo ar gripo laikotarpiu gėrimų apskritai reikia būti daug ir įvairių, o kava neturėtų dominuoti tarp kitų gėrimų.
Kavą leidžiama gerti ne aukštesnėje kaip 37,7 laipsnių temperatūroje. Daugelis žmonių lengvai netoleruoja šiek tiek pakilusios kūno temperatūros, nes atsiranda silpnumas, galva tampa „bloga“ir „drumsta“, mintys supainiojamos, traukia miegas. Esant tokiems simptomams, kava gali būti labai sėkminga. Be to, kava yra geras antidepresantas, gerina nuotaiką ir leidžia palaikyti gerą formą net ligos metu. Vis dėlto verta išgerti ne daugiau kaip 2 puodelius kvapnaus gėrimo per dieną, jei turite karščiavimą ir bendrą negalavimą.
Kava turi šildantį poveikį, todėl gėrimas kai kuriais atvejais gali padėti susidoroti su šaltkrėčiu, kurį sukelia padidėjusi kūno temperatūra. Šilta ar karšta kava, ypač kartu su pienu, malšina gerklės skausmą.
Kava, kaip veiksminga priemonė, veikia kartu su šiais ingredientais:
- cinamonas;
- medus ir citrina;
- kardamonas;
- žvaigždinis anyžius;
- pienas, grietinėlė arba sutirštintas pienas.
