Karštu oru visada norisi atvėsti. Kai kurie žmonės labiau mėgsta šaltą vandenį, ledus ar ledinius gėrimus, o pietų šalių gyventojai - karštą arbatą, o ne gaiviuosius gėrimus.
Stiklinė karštos arbatos - kokia nauda
Karšta arbata plečia kraujagysles ir skatina prakaitavimą. Prasideda stiprus šilumos išsiskyrimas, nuo kūno paviršiaus išgaruoja drėgmė, kuri apsaugo nuo perkaitimo. Karštis toleruojamas lengviau, o gausus prakaitavimas pašalina toksinus iš organizmo. Puodelis karštos arbatos gali ilgam numalšinti troškulį. Galite sekti žmonių iš karštų šalių pavyzdžiu ir į dienos meniu įtraukti kelis puodelius juodos, žalios ar baltos arbatos, pridedant įvairių ingredientų pagal skonį.
Mėtų arbata iš Maroko
Maroko gėrimas gaminamas su mėtomis ir žaliąja arbata. Juos reikia užvirinti skirtinguose arbatinukuose, 3-5 minutes užpilant verdančiu vandeniu. Tada abu gėrimai sumaišomi, pridedant cinamono lazdelę, kaip norite.
Hibiskas iš Egipto
Hibiscus arbatai reikia tik 5–7 minutes užpilti žiedlapius verdančiu vandeniu. Karštyje reikia gerti karštą arbatą, o vakare, atėjus ilgai lauktai vėsai, hibiską galima gerti šaltą.
Masala iš Indijos
„Masala“yra aštraus skonio Indijos arbata. Gėrimas pasirodo gaivinantis, į jį galima įdėti prieskonių - cinamono, kardamono, imbiero, gvazdikėlių, pankolio sėklų ar juodųjų pipirų. Kai kuriuose receptuose yra muskato riešutas, šafranas, migdolai, rožių žiedlapiai ar saldymedžio šaknys. Į masalą galite pridėti pieno ir saldiklių - medaus, cukraus (baltos, palmių ar rudos), sutirštinto pieno.
Imbiero arbata
Norėdami mėgautis imbiero arbatos skoniu, į 1 l vandens įpilkite nykščio dydžio imbiero šaknies. Imbieras supjaustomas gabalėliais ir virinamas virintu vandeniu 10 minučių. Jei norite, į paruoštą arbatą galite įdėti mėtų, cinamono, citrinos ar bet kokių kitų citrusinių vaisių, medaus.
Levandų arbata
Ši arbata ne tik numalšins jūsų troškulį, bet ir palengvins nervinę įtampą. Džiovintas levandų gėles galima užplikyti juodąja arba žaliąja arbata. Gėlių medus idealiai papildo levandų arbatą.
