Visi žino, kad pieno produktai yra apkrauti maistinėmis medžiagomis. Tarp jų yra baltymų, mineralų, vitaminų, fermentų, nepakeičiamų rūgščių. Baltymai, esantys pieno produktuose, absorbuojami 95 proc., Juose yra visų būtinų amino rūgščių - medžiagų, reikalingų gerai koordinuotam organizmo ir imuninės sistemos funkcionavimui.
Norint nusipirkti natūralių pieno produktų, kurie suteiks didžiausią naudą jūsų sveikatai, laikykitės kelių taisyklių.
Atidžiai išstudijuokite produkto sudėtį ir jo aprašymą ant pakuotės. Pabandykite perskaityti tai, kas spausdinama mažiausiomis raidėmis, nes jose dažnai yra svarbios informacijos. Pieno produktų sudėtyje neturėtų būti augalinių riebalų, modifikuoto krakmolo, dirbtinių dažiklių ir konservantų, stabilizatorių ir kitų priedų. Atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką. Tai neturi būti labai didelis. Jei produktas atrodo nepakartojamas, palikite jį lentynoje. Galbūt ši išvaizda yra netinkamų laikymo sąlygų rezultatas. Nepirkite labai pigių produktų. Geriau rinktis didelių gamintojų produktus, kurie naudoja kokybiškas žaliavas, turi šiuolaikiškas technologines linijas ir vertina jų reputaciją.
Valgant neriebų sūrį, jogurtą ir pieną, sumažėja plaučių, dvylikapirštės žarnos, gimdos kaklelio vėžio rizika ir skatinamas svorio metimas. Kaip parodė mokslininkai, žmonės, reguliariai geriantys šviežią natūralų pieną, žymiai pagerina atminties ir loginio mąstymo rodiklius.
