Kavos mėgėjai dažnai stebisi, kokio amžiaus jie gali duoti šį gėrimą vaikams. Kava turi daugybę savybių, dėl kurių ji nėra ypač tinkama vaikams.
Ilgą laiką buvo tikima, kad kava neturi jokių naudingų savybių ir gali žymiai pakenkti sveikatai tų, kurie ją geria per dažnai. Žinoma, kava jaudina nervų sistemą, o kai kurie tyrinėtojai ją paprastai prilygina vaistams, tačiau puodelyje kavos yra nemažas kiekis naudingų medžiagų.
Amerikos mokslininkai įrodė, kad įprasti kavos gėrėjai kur kas rečiau serga 2 tipo cukriniu diabetu, gaubtinės žarnos vėžiu, kepenų ciroze ir tulžies akmenimis. Reguliarus kavos vartojimas sumažina Parkinsono ir Alzheimerio ligos tikimybę.
Deja, be šių teigiamų savybių, yra ir neigiamų. Kava žymiai padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, ypač jei jau turite kokių nors širdies ar kraujagyslių problemų.
Kava skatina aktyvų kalcio išsiskyrimą iš organizmo, o tai gali sukelti osteoporozės vystymąsi. Reikėtų pažymėti, kad vaiko organizme kalcis kaupiasi maždaug iki 18 metų, po šio amžiaus žmogaus organizmas tik išleidžia šį kiekį, negalėdamas jo papildyti. Deja, šis gėrimas veikia hormoninę sistemą, jis veikia lytinių hormonų gamybą, o tai gali pakenkti vaiko organizmui brendimo metu.
Stimuliuojantį kavos poveikį lemia kofeinas, šios medžiagos kiekis gėrime yra itin didelis, todėl vaikui gali kilti miego problemų, padidėti jaudrumas, o kai kuriais atvejais net isterika. Kava gali sukelti skrandžio skausmus ir rėmuo vaikui.
Kavoje yra benzopireno, medžiagos, esančios naftos distiliavimo produktuose. Benzopirenas turi kancerogeninį poveikį, visų pirma, jis veikia kraujo ląsteles. Kavoje jo nėra per daug, todėl jis neturi neigiamo poveikio suaugusiųjų sveikatai, tačiau šio kiekio besivystančiam organizmui gali pakakti, kad jis sukeltų neigiamų pasekmių.
Remiantis išvardytomis neigiamomis kavos savybėmis, patartina ją išbraukti iš mažiausiai 13-15 metų, idealiu atveju iki 18 metų, vaikų raciono. Puiki kavos alternatyva yra kakava, jos kofeino yra daug mažiau sudėtis, o joje yra didžiulis kiekis naudingų mikroelementų ir vitaminų. kurie prisideda prie darnaus vaiko kūno vystymosi.
