Žalioji arbata yra mėgstamas daugelio gėrimas. Jis turi malonų skonį, pagyvina, puikiai malšina troškulį. Tačiau jūsų gėrimas turėtų būti ne tik skanus, bet ir sveikas.
Žalioji arbata yra gėrimas, kuriame yra kofeino. Daugelis žmonių prisimena, kad kavoje yra ta pati medžiaga, kuri gali paveikti kraujagysles ir širdį, tačiau ne visi mano, kad žaliosios arbatos kofeino kiekis viršija kavos kiekį. Arbatos lapų gėrimas neabejotinai turi įtakos kraujospūdžiui.
Į viršų ir žemyn
Žaliojoje arbatoje esantis kofeinas turi du poveikius organizmui. Pirma, jis stimuliuoja širdį, todėl ji plaka greičiau ir intensyviau pumpuoja kraują per kūną. Šiuo metu padidėja gėrimą vartojusio asmens spaudimas. Tačiau arbata turi įtakos ir kraujagyslėms. Jie plečiasi, o slėgis savo ruožtu mažėja. Paprastai per dvidešimt trisdešimt minučių po arbatos gėrimo žmonėms padidėja kraujospūdis, po to sumažėja.
Kas turėtų gerti žaliąją arbatą: hipertenzija ar hipotenzija
Hipertenzija sergantiems pacientams rekomenduojama vartoti žaliąją arbatą. Po trumpalaikio kraujospūdžio šuolio į viršų seka jo sumažėjimas, kuris gali trukti dvi tris valandas. Didelės gėrimą gaminančios įmonės ne kartą atliko tyrimus, kurių metu buvo nustatyta, kad hipertenzija sergantys pacientai, reguliariai vartojantys aukštos kokybės žaliąją arbatą, pradėjo jaustis geriau, o jų slėgis palaipsniui mažėjo. Hipotoniškiems pacientams gydytojai pataria įtarti šį gėrimą, nes po trumpo veržlumo jų laukia galvos svaigimas, silpnumas, sumišimas ir galvos skausmas.
Individuali reakcija
Skirtingi žmonės skirtingai reaguoja į žaliąją arbatą. Kai kurie hipertenzija sergantys pacientai, kuriems, išgėrus šį gėrimą, teoriškai turėtų pasveikti, gali pasijusti blogai ir matuodami kraujospūdį gali pastebėti, kad jis padidėjo. Ir priešingai, pavieniai hipotoniški žmonės, išgėrę porą puodelių arbatos, sugeba pasijusti kupini energijos. Pirmiausia, nuspręskite, ar gerti šį gėrimą, įsiklausykite į savo reakciją į tam tikrą arbatos rūšį.
Gėrimas ar vaistas?
Nepasikliaukite tuo, kad žalioji arbata padės geriau įveikti hipertenziją nei gydytojų rekomendacijos ir jų paskirti vaistai. Visų pirma, tai yra skanus ir aromatingas gėrimas, kurio puodelyje taip malonu leisti laiką. Aukštos kokybės žalioji arbata gali padėti normalizuoti kraujospūdį, tačiau tai gali būti tik papildoma priemonė ir nepakeis vaisto.
