Dabar, jei yra jaunystės eliksyras, tai yra šiuose sveikuose ir skaniuose obuoliuose. Obuoliai vaidina ypač svarbų vaidmenį gerinant moters kūną. Ir kodėl obuoliai tokie geri moterims? Taigi tai labai paprasta. Vitaminai ir maistinės medžiagos, esančios obuoliuose, daro juos taip reikalingus.
Obuoliai turi vitaminų C, B1, B2, E, P, pektino, kalio, geležies, mangano kiekio rekordą. Obuoliuose yra chlorofilo, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą. Skaidulų buvimas padeda išvalyti toksinus ir kenksmingas medžiagas.
Obuoliai kosmetologijoje. Obuoliai ne veltui vadinami „atjauninančiais“. Jų naudingos savybės aktyviai naudojamos namų kosmetologijoje. Pasigaminus obuolių nuovirą, galite gauti puikią priemonę odai suminkštinti ir išlaikyti jos elastingumą. 50 gramų obuolių užplikykite 200 gramų vandens, įpilkite šiek tiek apelsino žievelės. Tada dvi valandas uždenkite šiltu rankšluosčiu, kad sultinys būtų užpilamas. Šiuo sultiniu reguliariai nusiplaukite veidą.
Obuolių kaukė. Sutarkuokite vieną obuolį. Įpilkite vieną šaukštą alyvuogių aliejaus, gerai išmaišykite ir tepkite nuvalytą veidą. Po dvidešimties minučių nuplaukite ir patepkite veidą maitinamuoju kremu.
Lieknėti su obuoliais. Ar yra vaisių, kurį pagal kalorijų kiekį galima palyginti su obuoliu. Teisėjas pats - apie 45 kalorijas 100 gramų obuolio. Dietai geriausiai tinka obuoliai. Be mažo kalorijų kiekio ir didžiulio maistinių medžiagų kiekio, obuolyje yra daug skaidulų. O ji savo ruožtu padeda išvalyti toksinų ir toksinų kūną. Aktyviai įtraukite obuolius į įvairias dietas. Tačiau nerekomenduojama obuolių naudoti vienkartinei dietai, nes juose nėra visų reikalingų maistinių medžiagų. Bet pasninko dienai jie tinka. Kasdien vartodami obuolius, galite atjauninti kūną ir atitolinti senėjimo procesą. Be to, pagerės plaukų ir nagų būklė. Tačiau jei jūsų sveikata nėra ideali, pasitarkite su savo gydytoju dėl obuolių naudojimo tinkamumo.
Menopauzė moterų gyvenime ne visada būna rami ir besimptomė. Be to, didžiulis sveikų kaulų priešas - osteoporozė nemiega. Kasdien valgant du obuolius, osteoporozės rizika gali sumažėti. Menopauzės metu visi medžiagų apykaitos procesai organizme žymiai sumažėja. Obuolių nauda moterims šiuo laikotarpiu yra akivaizdi. Kasdien valgant du obuolius, cholesterolio kiekis sumažės 16%. Obuoliai aktyviai kovoja su silpnumu, kuris apsimeta energetikais. Labai naudinga sergant širdies ir kraujagyslių ligomis. Normalizuokite hemoglobino kiekį.
Kepti obuoliai yra nuostabus desertas, kuris bus naudingas moterims ir sutramdys apetitą. Paimkite obuolį, supjaustykite jį ir įdarykite neriebią varškę. 30 minučių orkaitėje virkite obuolius į košę 200 laipsnių Celsijaus temperatūroje. Kad kepami obuoliai būtų dar sveikesni, pabarstykite juos cinamonu, kad svoris dar labiau sumažėtų.
Kad obuoliai būtų kuo naudingesni moterims, jie turi būti teisingai parinkti vartoti. Naudingiausi obuoliai yra iš jūsų sodo ar vasarnamio. Rinkoje galite ieškoti iš privačių prekybininkų. Ir patikrinkite nupjaudami obuolį. Jei minkštimas tamsėja, obuolys yra geras. Kuo rudesnė, tuo daugiau geležies.
