„Irga“yra viena naudingiausių, tačiau mažai žinomų uogų įvairiausiose uogose. Gydomasis tamsiai mėlynos spalvos gydymas padės atsikratyti daugybės negalavimų, sustiprins imuninę sistemą.
Irga yra greitai augantis krūmas, jo krūmai gali siekti 3-4 metrų ilgį. Skanūs melsvai žydintys vaisiai yra šiek tiek panašūs į juoduosius serbentus. Uogakrūmiai gerai duoda vaisių, o irga gali būti dauginama sėklomis, šaknų ūgliais ir dalijant krūmą.
Nepretenzingas augalas nereikalauja ypatingos priežiūros, tačiau jis myli saulę. Todėl geriausia krūmus sodinti atvirose vietose. Irga yra atspari įvairioms ligoms ir kenkėjams, nebijo akmenuoto, smėlingo dirvožemio, todėl malonu ją auginti šalyje.
Naudingos medžiagos, esančios irge
Tamsiai mėlynos irgi uogos yra vitaminų C, P, B grupės, skaidulų, daugybės mikroelementų, pektinų sandėlis. Tai yra gryni angliavandeniai, vaisiuose nėra riebalų ir baltymų, uogas galite valgyti dideliais kiekiais, nebijant priaugti svorio.
100 g irgi yra apie 45 kcal.
Kartu su askorbo rūgštimi, irga sudėtyje yra daug antioksidantų, kurie padidina žmogaus organizmo atsparumą infekcijoms, stresui ir kitiems neigiamiems veiksniams. Uoga užkerta kelią vėžio vystymuisi. Dėl pektinų kiekio šis produktas pašalina toksinus ir toksinus iš organizmo, mažina cholesterolio kiekį.
Irga galima valgyti šviežią arba kaip sultis. Vitaminas P, kuriame gausu uogų, ypač naudingas pagyvenusiems žmonėms ir vaikams dėl to, kad jis stiprina imuninę sistemą, elastingina kraujagyslių sieneles ir gerina miegą. „Irga“skirta aterosklerozės, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų profilaktikai.
Įdomūs faktai
Nors irgu galima auginti atskirai, laukiniai krūmai yra dažnesni. Apvalios uogos sunoksta liepos-rugpjūčio mėnesiais, be jų, vaistiniais tikslais gali būti naudojama augalo žievė, žiedai, lapai.
Gydanti irga išlaiko skonį virtoje ir džiovintoje formoje, todėl, jei norite sukaupti vitaminų, skirtų naudoti ateityje, turėtumėte uogas džiovinti saulėje arba jas užšaldyti. Taip pat galite paruošti vaisių gėrimus iš irgi.
Pažymėtina, kad sultinga uoga ypač naudinga sergant inkstų, kraujagyslių ir kepenų ligomis. Todėl jį galima valgyti kaip prevencinę priemonę. Irgi sultys puikiai dezinfekuoja, dėl to jas rekomenduojama gerti sergant angina. Skystį galite naudoti pūlingoms žaizdoms gydyti, skalauti burną dėl dantenų problemų.
Nors irga praktiškai neturi kontraindikacijų, geriau ją valgyti mažais kiekiais, esant sumažintam slėgiui.
Uoga pasižymi galingu raminamuoju poveikiu, todėl būkite budrūs ruošdamiesi kelionei ar dirbdami su sudėtingais mechanizmais. Nors norint, kad raminamasis poveikis pasireikštų, reikia tinkamai vaišintis prinokusia irga.
