Tikriausiai taip nutinka visiems: ateini į parduotuvę ko nors konkretaus ir įsigyji daug nereikalingų daiktų. Kad taip neatsitiktų, turite į tai žiūrėti rimtai, turite sudaryti produktų sąrašą ir tada eiti į parduotuvę.
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš pirkdami patikrinkite pakuotę. Joje neturėtų būti jokios žalos. Jei yra net mažų ir vos pastebimų spragų, tuomet tokio produkto pirkti neverta. Tai nebėra tinkama naudoti.
2 žingsnis
Pirkdami daržoves ir vaisius, atkreipkite dėmesį į tai, kad nėra įtrūkimų, įpjovimų, įlenkimų ar tamsių dėmių. Šie maisto produktai suges per trumpą laiką. Kodėl verta vartoti daržoves, kurių netruksite dieną?
3 žingsnis
Ypatingą dėmesį skirkite šaldytiems maisto produktams. Produkto viduje neturėtų būti baltų sniego nuosėdų, užšalusių vandens ir ledo lašelių. Tai parodys, kad buvo pažeistas temperatūros režimas. Gali būti, kad jie kelis kartus iš eilės buvo užšalę ir atšildyti.
4 žingsnis
Kokybiškos žuvies žvynai turi būti tvirti, akys - skaidrios.
5 žingsnis
Mėsos šviežumą galima nustatyti pagal jos kvapą ir spalvą. Jei lengvai paspausdami mėsą pamatysite, kad produktas greitai grįžta į pradinę formą, galite ją nusipirkti.
6 žingsnis
Pasirinkite dešrą, kurios spalva yra tokia pati kaip ir mėsos, iš kurios ji pagaminta. Jūs neturėtumėte vartoti per ryškios spalvos dešros, joje yra įvairių cheminių priedų, natrio ir nitratų.
7 žingsnis
Pirkdami sūrį, atkreipkite dėmesį į pjūvį; jame neturėtų būti tamsių dėmių, vėjuota ir pelėsių.
8 žingsnis
Visada atidžiai perskaitykite ingredientus ir galiojimo laiką. Kuo trumpesnis laikotarpis, tuo natūralesnis produktas, ypač pieno produktams.
9 žingsnis
Jei įmanoma, neįtraukite maisto produktų, kuriuose yra „E“priedų.
10 žingsnis
Laikykitės šių paprastų taisyklių ir visada pirksite tik sveiką maistą, kuris džiugins visą šeimą.
