Avietės yra viena iš populiariausių uogų, kurią galima rasti beveik bet kurio sodininko svetainėje. Tai idealus pasiruošimas žiemai, o stebuklingos savybės palengvina daugelį negalavimų.
Aviečių nauda sveikatai
Avietės yra naudingų medžiagų sandėlis: fruktozė, gliukozė, organinės rūgštys, įskaitant pektiną, obuolių, citrinų, vyno, azoto ir salicilo rūgštis. Avietėse gausu skaidulų ir taninų. Tai puikus vitaminų, mikroelementų ir mineralų šaltinis.
Aviečių lapuose yra magnio, cinko, kalio, vario, geležies, kalcio ir kitų mikroelementų.
Nuo seniausių laikų avietės buvo naudojamos kaip natūrali priemonė nuo šalčio ir priešuždegiminių vaistų. Ji sustiprino imuninę sistemą ir atstatė medžiagų apykaitos procesus. Šviežių aviečių rekomenduojama patirti insultą ar širdies priepuolį, jie gali sumažinti kraujospūdį. Apskritai avietėms priskiriama daugybė gydomųjų savybių. Manoma, kad ši uoga gali susidoroti su vidurinės ausies uždegimu, peršalimo ligomis, astma, ginekologinėmis ligomis, ji stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.
Aviečių lapai vartojami sergant virškinamojo trakto ir kvėpavimo organų ligomis.
Avietės nuo peršalimo
Tikriausiai visi bent kartą gyvenime griebėsi peršalimo ligų, naudodamiesi avietėmis. Jis naudojamas nuo virusinių ligų ir gripo kaip karščiavimą mažinantis ir prakaitą mažinantis vaistas. Medicininiais tikslais naudojamos sodo ir miško avietės. Uogos džiovinamos, sumalamos su cukrumi, užšaldomos arba gaminamos iš uogienės. Būtent uogienė padeda pastebėjus pirmuosius peršalimo požymius - jos reikia pridėti prie arbatos, kad negalavimas kuo greičiau atslūgtų.
Sausos uogos naudojamos prakaituojančiai arbatai. Stiklai verdančio vandens reikia tik 2 šaukštų. Rekomenduojama nedelsiant išvirti didelį aviečių arbatos virdulį ir per vieną valandą išgerti kelias stiklines, kad karščiavimas sumažėtų ir pagerėtų bendra savijauta.
