Slyvos yra naudingos organizmui, nes jose yra daug mineralų, vitaminų, skaidulų ir fruktozės, taip pat didelis kiekis taninų ir organinių rūgščių. Genėti sultinys yra ne mažiau naudingas.
Tai būtina
- - džiovintos slyvos;
- - vanduo;
- - marlė;
- - burokėliai;
- - Heraklis;
- - cukrus;
- - arbata.
Nurodymai
1 žingsnis
Kaip įvairių skrandžio ir širdies ligų profilaktiką, pakanka suvalgyti 5-6 slyvas per dieną arba išgerti 1 puodelį sultinio. Norėdami jį paruošti, paimkite 10-15 džiovintų slyvų (be kauliukų, kitaip gėrimas pasirodys kartus).
2 žingsnis
Slyvas kruopščiai nuplaukite šiltu vandeniu arba užpilkite verdančiu vandeniu. Džiovintus vaisius užpilkite litru vandens ir troškinkite 10 minučių. Atvėsinkite sultinį iki kambario temperatūros, perkoškite per dvigubą marlės sluoksnį.
3 žingsnis
Jei norite, į sultinį galite įpilti pusę arbatinio šaukštelio cukraus, bet nebūtinai, nes tinkamai paruoštas gėrimas pats bus saldus. Į džiovintų slyvų sultinį taip pat galite įpilti šiek tiek juodos arbatos. Tai suteiks gėrimui šildantį arbatos kvapą.
4 žingsnis
Džiovinti vaisiai, likę po įtempimo, tinka dėti į muslius, avižinius dribsnius ir kt. Galite įdėti juos į indą sveikus arba sumalti maišytuve.
5 žingsnis
Jei norite naudoti nuovirą kaip skrandžio valymo priemonę, naudokite po 100 gramų nuplautų džiovintų slyvų, burokėlių ir valcuotų avižų. Visus ingredientus užpilkite dviem litrais vandens ir troškinkite 1 valandą. Atvėsinkite, perkoškite sultinį ir gerkite po 1 stiklinę per dieną prieš miegą.
