Girta uoga, vanderankė, girtuoklis, gonobolis, kvailys ar paprasčiausiai mėlynės. Ši mėlyna uoga yra vaistas nuo visų negalavimų, ji atstato nervines ląsteles, sumažina cukraus kiekį kraujyje, padaro odą elastingą ir netgi apsaugo nuo radijo bangų.
Unikalios šilauogių savybės
Mokslininkų tyrimai padėjo atskleisti gydomąsias mėlynių savybes. Pagal savo naudingąsias savybes uoga nenusileidžia nei spanguolėms, nei bruknėms, nei mėlynėms, nei šaltalankiams. Mėlynėse, tiksliau sakant, pačiame krūme yra viskas naudinga: uogos, tiek šviežios, tiek džiovintos, lapai, šaknys ir ūgliai.
Šviežios mėlynės veiksmingai kovoja su infekcinėmis ligomis, tokiomis kaip dizenterija. Sausų uogų nuoviras naudingas sergant gastritu ir enteritu (plonosios žarnos uždegimu). Jaunų ūglių ir lapų nuoviras naudojamas kaip vidurius laisvinantis vaistas. Sergant diabetu, padeda nuoviras nuo šaknų.
Mėlynės vertinamos dėl didelio askorbo rūgšties kiekio, kuris uogoms suteikia anti-deginimo savybių. Be to, mėlynėse yra: kalcio, magnio, fosforo, geležies, B grupės vitaminų, mineralinių druskų ir kitų naudingų elementų.
Kasdien vartojant mėlynes pagerėja organizmo būklė sergant ateroskleroze, reumatu ir gerklės skausmu. Mėlynė yra nekaloringa uoga (39kcal). Jis turi tokią stebuklingą savybę kaip riebalų skaidymas. Todėl mėlynės taps nepakeičiamu produktu nutukusiems ar tiesiog norintiems numesti tuos papildomus kilogramus.
Mėlynės naudingos akims. Jis naudojamas esant dideliems krūviams ar nuovargiui. Tai gerina atmintį. Uoga teigiamai veikia nervų sistemą. Jame esantis magnis kūną veikia raminamai. Mėlynių sultys yra sveikesnės už vynuogių, citrinų ir obuolių sultis. Taip yra todėl, kad mėlynės yra puikus natūralus antioksidantas, stiprinantis ir atkuriantis kūną bei lėtinantis jo bendrą senėjimą.
Šilauogių unikalumas slypi ir tame, kad jos apsaugo nuo radioaktyviųjų efektų. Jis pašalina toksinus ir toksinus iš organizmo.
Išsirinkti sveikiausią mėlynę lengva. Svarbiausia atkreipti dėmesį į jo išvaizdą. Uoga turi būti sausa, didelė, be pažeidimų, puvimo požymių ir nemalonaus kvapo. Šviežios ir sveikos uogos padengtos balkšva plėvele.
Žinoma, mėlynės nėra pigus malonumas. Jo kaina siekia du šimtus rublių už kilogramą, priklausomai nuo regiono.
Mėlynės gali būti kenksmingos tik vartojant neribotą kiekį. Persivalgius uoga gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, vidurių pūtimą ir vėmimą. Mėlynės nerekomenduojamos žindančioms moterims: vaikas gali patirti diatezę.
Atgaivink ir gražinkis su mėlynėmis
Mėlynės naudingos ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Pavyzdžiui, kosmetikos tikslais. Ši stebuklinga uoga geba atgaivinti ir atjauninti odą.
Be to, mėlynės tinka visų tipų odai. Pagrindinis dalykas yra tinkamai paruošti kaukę.
Anti-blunkanti kaukė:
1 valgomasis šaukštas sumalkite šaukštą šilauogių su 1 valgomuoju šaukštu. šaukštą grietinės, įpilkite 1 lašą citrinos sulčių ir 1/2 arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus, gerai išmaišykite ir tepkite ant veido 15 minučių. Nuimkite medvilniniu tamponu, pamirkytu šiltame vandenyje. Vėsią veidą nuplaukite.
Kaukė sausai odai:
1 valgomasis šaukštas paverskite šaukštą mėlynių bulvių koše, sumaišykite su vištienos tryniu ir 1 arbatiniu šaukšteliu augalinio aliejaus. Gerai išmaišykite, užtepkite ant veido 10–15 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu, įtrinkite veidą ledo kubeliu.
Kaukė riebiai odai:
1 valgomasis šaukštas Šaukštą smulkintų mėlynių sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu bulvių krakmolo, 1 kiaušinio baltymu. Įpilkite virinto vandens, kad gautumėte grietinės konsistenciją. Taikyti 15 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu, įtrinkite veidą ledo kubeliu.
Drėkinanti kaukė:
1 valgomasis šaukštas Šaukštą mėlynių minkštimo sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus ir 1 arbatiniu šaukšteliu varškės. Taikyti 15 minučių. Nuplaukite kambario temperatūros vandeniu.
Kaip išsaugoti šilauogių naudingąsias savybes
Deja, mėlynių uogienėje nėra naudingų medžiagų, kaip ir bet kuriose kitose, nes terminio apdorojimo metu visos naudingos medžiagos suskaidomos, lieka tik kenksmingas cukrus ir dideliais kiekiais.
Teisingiau būtų tai padaryti: nuplaukite uogas, nusausinkite ir įdėkite į stiklinį indą su uždaru dangčiu, esančiu apatinėje šaldytuvo lentynoje. Šioje formoje mūsų uogos išlaikys savo naudingas savybes dar 2 savaites. O norint mėgautis mėlynėmis žiemą, jas reikia užšaldyti. Taigi uogos guls iki šešių mėnesių. Džiovintos mėlynės taip pat išlaiko kai kuriuos vertingus naudingus elementus.
Tačiau, jei įmanoma, turėtumėte pabandyti prisotinti savo kūną stebuklingomis mėlynių savybėmis jų nokinimo sezono metu. Kadangi šiuo metu vitaminų kiekis jame yra didžiausias.
