Mes visi kartais norime pasilepinti desertu. Parduotuvėje nusipirktos gėrybės gąsdina daugybe abejotinų priedų ir konservantų. Bet jūs galite patys paruošti skanų 100% natūralaus žalio maisto desertą su minimaliomis sąnaudomis. Labai paprastas skanaus ir sveiko malonumo receptas.
Tai būtina
- - bananai;
- - maisto smulkintuvas;
- - šaldiklis.
Nurodymai
1 žingsnis
Paimkite bet kokį skaičių bananų, nulupkite juos, įdėkite į tinkamą indą ir padėkite į šaldiklį, kol visiškai sušals. Šaldytus bananus galima laikyti tiek, kiek norite, net ir visą vasarą, o gamindami ledus kiekvieną kartą galite pasiimti reikiamą kiekį, priklausomai nuo to, kiek ledų norite pagaminti.
2 žingsnis
Išimkite sušalusius bananus ir palaukite 10-15 minučių, kol jie šiek tiek ištirps ir taps šiek tiek minkšti.
3 žingsnis
Įdėkite bananus į smulkintuvą. Kvapui galite pridėti bet kokius kitus vaisius ir uogas. Įjunkite virtuvinį kombainą ir supjaustykite bananus, kol jie taps lygūs ir panašūs į putas.
4 žingsnis
Supilkite masę į gražius dubenėlius ar ledų puodelius. Papuoškite riešutais, vaisiais, uogomis, kakava, šokoladu - to užtenka fantazijai.
5 žingsnis
Skanus ir labai sveikas vėsinantis desertas yra paruoštas! Gero apetito!
