Skanių Ir Dietinių Lašišos Makaronų Gaminimas

Turinys:

Skanių Ir Dietinių Lašišos Makaronų Gaminimas
Skanių Ir Dietinių Lašišos Makaronų Gaminimas

Video: Skanių Ir Dietinių Lašišos Makaronų Gaminimas

Video: Skanių Ir Dietinių Lašišos Makaronų Gaminimas
Video: Lašišos makaronų su grietinėlės padažu receptas 2024, Gegužė
Anonim

Panašu, kad skanūs makaronai ir plona talija yra nesuderinami dalykai, tačiau paruošę šį patiekalą įsitikinsite priešingai.

Skanių ir dietinių lašišos makaronų gaminimas
Skanių ir dietinių lašišos makaronų gaminimas

Tai būtina

  • Porcijoje:
  • 100 g mėgstamų makaronų;
  • 100 g šviežios lašišos;
  • 2 vidutiniai pomidorai;
  • 1 skiltelė česnako;
  • 1 šaukštelis daržovių aliejus;
  • 1 šaukštelis džiovintų petražolių (galite pasiimti šviežių, kiek norite);
  • Jūros druska ir juodieji pipirai pagal skonį.

Nurodymai

1 žingsnis

Puode įkaitinkite aliejų ir meskite į jį smulkintą česnaką. Švelniai paruduokite ant vidutinės ugnies ir siųskite pomidorus kubeliais. Prakaituokime 10 minučių.

2 žingsnis

Taip pat lašišą supjaustome kubeliais, dedame į puodą ir troškiname 5 minutes, pagardiname druska ir pipirais. Įpilkite petražolių. Padažas paruoštas.

3 žingsnis

Virkite makaronus pasūdytame vandenyje 2 minutes mažiau nei nurodyta ant pakuotės. Meskite atgal ant sieto, leiskite vandeniui nutekėti (galite šiek tiek sutaupyti, jei padažas labai išvirs), sumaišykite su padažu ir troškinkite porą minučių, kol suminkštės.

Patiekite iš karto ant įkaitintų lėkščių.

Gero apetito!

Rekomenduojamas:

Kaip Lengvai Pasigaminti Dietinių Makaronų

Kaip Lengvai Pasigaminti Dietinių Makaronų

Mėgstu virti makaronus su įvairiais padažais. Kadangi šiame recepte nėra mėsos, makaronai nėra labai kaloringi, o žmonės, kurie seka jų figūrą, taip pat tai įvertins. 500 gr. makaronai (kietos veislės), 80 gr. sviestas, 3 šaukštai

Kaip Pasigaminti Dietinių Naminių Avinžirnių Miltų Makaronų

Kaip Pasigaminti Dietinių Naminių Avinžirnių Miltų Makaronų

Naminiai makaronai yra vienas populiariausių naminių produktų, kurio neatsisakys nė vienas šeimos narys. Šie makaronai gaminami dažniausiai iš kvietinių miltų (rečiau - iš rugių). Norime šiek tiek paeksperimentuoti ir siūlome išbandyti avinžirnių miltų makaronų receptą

Naminis Sūrio Gaminimas Ir „Camembert“, „Brie“veislių Su Papildomais Ingredientais Gaminimas

Naminis Sūrio Gaminimas Ir „Camembert“, „Brie“veislių Su Papildomais Ingredientais Gaminimas

Virti minkštus sūrius su baltu pelėsiu technologiškai laikoma paprasčiau nei, pavyzdžiui, kietų ar pusiau kietų produkto rūšių. Jokio papildomo presavimo, ilgo sūdymo ir kitų manipuliacijų. Kitas išskirtinis tokių sūrių bruožas yra retas jų įmaišymas į pašalinius ingredientus, o prieskoniai, riešutai, uogos ir dar daugiau dedami į tą patį „Gouda“

Kaip Pasigaminti Skanių Dietinių Krevečių Salotų

Kaip Pasigaminti Skanių Dietinių Krevečių Salotų

Lengvos salotos su jūros gėrybėmis yra ne tik skanios, bet ir sveikos bei nekaloringos. Krevetėse yra kalio, cinko, jodo, kalcio ir kitų naudingų medžiagų, teigiamai veikiančių imuninę sistemą, odą ir plaukus. Krevetės taip pat turi antioksidacinį poveikį ir padeda sumažinti vėžio riziką

Kaip Pasigaminti Skanių Lašišos Makaronų

Kaip Pasigaminti Skanių Lašišos Makaronų

Kartais labai norisi pasilepinti kuo nors skaniu ir skaniu. Ir, žinoma, noriu, kad šis patiekalas būtų sveikas. Žiemą patiekalai iš riebių žuvų yra labai populiarūs, nes organizmas su jų pagalba sugeba kompensuoti vitamino D trūkumą. Tai būtina Tarnauja 4: