Tikriausiai įvairaus amžiaus žmonės mėgsta šokoladą. Jis turi tokį nenugalimą skonį ir aromatą, kad net suaugusieji pradeda elgtis kaip vaikai. Yra keletas mitų, susijusių su šokoladu ir jo neigiamu poveikiu sveikatai. Išsklaidykime kai kuriuos iš jų.
Nurodymai
1 žingsnis
Šokoladas turi daug naudos sveikatai. Tai suteikia energijos kūnui. Šokolade esantys antioksidantai sumažina vėžio ir širdies ligų tikimybę, sulėtina odos senėjimo procesą, apsaugodami kūną nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Be to, tikrasis šokoladas mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
2 žingsnis
Kai kurie žmonės mano, kad šokoladas yra nesveikas, nes jame gausu kofeino. Faktas yra tas, kad šokolado kofeino kiekis yra daug mažesnis, palyginti su kava ar arbata. Vienoje šokolado plytelėje yra beveik 5–10 mg kofeino. Tai reiškia, kad keliolikoje šokolado plytelių yra toks pat kofeino kiekis, kaip ir viename puodelyje kavos.
3 žingsnis
Tyrimais nustatyta, kad šokoladas veikia kaip natūralus antidepresantas, kuris bet kurią akimirką gali pakelti jūsų nuotaiką.
4 žingsnis
Daugelis žmonių mano, kad valgant šokoladą gali pasireikšti jų spuogai arba pablogėti simptomai. Tai mitas ir nėra jokių mokslinių įrodymų apie šį teiginį. Dažniausios spuogų atsiradimo priežastys yra genetiniai veiksniai ir netinkama odos priežiūra.
5 žingsnis
Manoma, kad šokolado valgymas kenkia dantims ir gali sukelti dantų ėduonį. Tai klaidinga prielaida. Priešingai, tikrasis kakavos sviestas šokolade turi antimikrobinių savybių ir neleidžia kauptis dantims.
6 žingsnis
Pasaulinio šokolado vartojimo tyrimai parodė, kad vidutiniškai kiekvienas žmogus per metus suvartoja apie 12 kilogramų šokolado. Šveicarai jį valgo daugiausiai.
7 žingsnis
Niekada neduokite šokolado gyvūnams, nes jame yra teobromino - labai toksiškos cheminės medžiagos. Jis slopina gyvūnų širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemas ir gali būti mirtinas.
