Atsisakyti cukraus daugeliui yra sunku, todėl nusprendusiems atlikti tokį eksperimentą visada tampa dideliu žingsniu link sveikos mitybos.
Jautiesi energingas ir sveikas
Dažnai girdime, kad gliukozė yra svarbi organizmui, nes ji suteikia energijos, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Kuo didesnis žmogaus cukraus kiekis kraujyje, tuo jis labiau pavargsta. Be to, galimos medžiagų apykaitos problemos.
Žarnynas veiks kaip tikėtasi
Smegenys gauna malonumą iš cukraus, tačiau dėl to turi nukentėti žarnynas, kuris sunkiai susidoroja su cukraus skaidymu. Atsisakę saldumynų pajusite, kad žarnyno darbas pagerėjo, įprastos problemos, įskaitant vidurių užkietėjimą, išnyks.
Svoris normalizuosis
Verta atsisakyti saldumynų, nes antsvoris pradeda nykti. Be abejo, daug kas priklauso nuo jūsų medžiagų apykaitos: kai kurie iš karto numes svorį, o kitų teks laukti ilgiau, tačiau bent jau minimalus rezultatas tikrai bus.
Priklausomybė nuo cukraus išnyks
Nekenčiu to pripažinti, tačiau priklausomybė nuo cukraus nėra silpnesnė nei priklausomybė nuo rūkymo. Jei rūkalius nuolat galvoja apie naują cigaretę, tai saldus meilužis - apie saldumynus ir kitus mėgstamus saldumynus. Iš pradžių gali būti sunku, tačiau kiekvieną dieną norėsis vis mažiau saldumynų.
Jūs pajusite tikrąjį maisto skonį
Cukrus visada iškreipia maisto skonį. Tai ypač pasakytina apie arbatą ir kavą. Iš pradžių skonis gali pasirodyti keistas, neįprastas, net nemalonus, tačiau laikui bėgant galėsite atskirti skirtingus skonius, kuriuos cukrus anksčiau nuskandino.
