Mokslininkai nepaliauja stebinti mūsų atradimais. Neseniai vienas iš jų tyrimų parodė, kad tam tikri maisto produktai gali turėti labai neigiamą poveikį vyro organizmui. Apie ką mes kalbame ir ko vyrams nerekomenduojama valgyti?
Nurodymai
1 žingsnis
Pasak mokslininkų, kepta mėsa yra priešas numeris vienas prieš vyrų sveikatą. Be to, tai, kas skaniausia - kepta pluta, susideda tik iš kancerogenų. Jie, savo ruožtu, išprovokuoja širdies ir kraujagyslių sistemos ligas bei vėžį.
2 žingsnis
Kiaušinienė taip pat įtraukta į pavojingą maistą. Pasirodo, viename vištienos kiaušinyje yra apie du šimtai miligramų cholesterolio, 60% šios kiaušinių masės yra riebalai, o trečdalis jų yra sotūs. Na, cholesterolis, kaip visi žino, yra tiesioginis ir trumpiausias kelias į tokias ligas kaip aterosklorozė ir erekcijos sutrikimai.
3 žingsnis
Trečioje šio sąrašo vietoje yra lydyta mėsa ir sūris, tiksliau, lydytas sūris. Be kancerogenų, jame yra nitrozaminų. Šios medžiagos gali lengvai sukelti vėžį. Be to, nitrozaminai neigiamai veikia vyrų hormonų kiekį ir spermos gamybą. Laikui bėgant visa tai gali sukelti liūdnas pasekmes, būtent nevaisingumą.
4 žingsnis
Kiekvieną iš šių nesveikų maisto produktų galima pakeisti sveikesniais. Pavyzdžiui, riebi jūros žuvis yra puiki alternatyva keptai mėsai. Žuvyje yra nesočiųjų riebalų rūgščių omega-3, kurios gerai pašalina cholesterolį iš organizmo, be to, jos užkerta kelią vėžinių ląstelių augimui. Kiaušinienę galima visiškai pakeisti avižine koše. Deja, ne kiekvienas vyras mėgsta košę, bet galbūt tai, kad avižų dribsniuose yra rupių skaidulų, padedančių sumažinti cholesterolio kiekį organizme. Kalbant apie dešrą, ją galima pakeisti grybais ir jūros gėrybėmis. Austrėse ir midijose yra didelis cinko kiekis, kuris gerai veikia spermatozoidų judrumą. Kita vertus, grybuose yra visi B grupės vitaminai, reikalingi gerai nervų sistemai funkcionuoti ir kovai su vėžiu.
