Žmogaus gyvenimo trukmė priklauso nuo daugelio veiksnių. Pirmiausia yra paveldimumas ir genetinis polinkis. Tačiau mokslininkai priėjo prie išvados, kad žmogus gali pats kontroliuoti savo gyvenimo trukmę. Kasdien vartodami daug antioksidantų turinčius maisto produktus, mes padarome savo gyvenimą sveikesnį ir ilgesnį. Tam mums padės septyni unikalūs produktai, skirti sveikatai ir ilgaamžiškumui.
Avižose yra unikalių antioksidantų, kurie apsaugo nuo cholesterolio. Jame esančios maistinės skaidulos sėkmingai reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
Brokoliai yra antioksidantų šaltinis, kuris apsaugo sveikas mūsų kūno ląsteles nuo pažeidimų. Kopūstus geriausia valgyti žalius, nes verdantis vanduo ardo daržovių antioksidacines savybes.
Juodasis šokoladas yra saldumas, priverčiantis gyventi ilgiau. Jis turi antitrombozinių savybių. Veikdamas jis panašus į aspiriną, jame nėra tik šalutinių poveikių, būdingų aspirinui. Ją reikia vartoti tik širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai. Trys šokoladai per mėnesį yra norma tiems, kurie nori tapti sveikesni ir nepriaugti svorio.
Graikiniai riešutai mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, riešutuose esanti omega-3 rūgštis turi antistresinį ir priešuždegiminį poveikį.
Šviežios uogos apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų. Naudingos uogų savybės padeda sustiprinti kapiliarus. Kasdien vartodami saują antioksidantų turtingų šviežių uogų, pailginsite savo jaunystę ir padarysite sveikesnį.
Pomidoruose yra likopeno, kuris padeda išvengti aterosklerozės. Likopenas yra riebaluose tirpi medžiaga, padedanti išvengti vėžio. Ypač naudinga valgyti pomidorus kartu su riebiu maistu.
Raudonosios pupelės sumažina vėžio išsivystymo riziką, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. Augalas aktyviai valo organizmą ir pašalina kenksmingus toksinus. Tai taip pat naudinga moterims menopauzės metu, padeda pagerinti medžiagų apykaitą. Tai taip pat galinga energija, suteikianti jėgų visą dieną.
Septyni unikalūs maisto produktai, skirti sveikatai ir ilgaamžiškumui, padės jums tapti jaunesniais, energingesniais ir sveikesniais.
