Kaip Pasigaminti Mažai Kalorijų Turinčių Mėlynių Bandelių

Turinys:

Kaip Pasigaminti Mažai Kalorijų Turinčių Mėlynių Bandelių
Kaip Pasigaminti Mažai Kalorijų Turinčių Mėlynių Bandelių

Video: Kaip Pasigaminti Mažai Kalorijų Turinčių Mėlynių Bandelių

Video: Kaip Pasigaminti Mažai Kalorijų Turinčių Mėlynių Bandelių
Video: Low Calorie Desserts | Sweet Blueberry Filled Yeast Buns | Polish Jagodzianki 2024, Gegužė
Anonim

Gražūs uogų bandelės yra tai, ko jums reikia sveikiems pusryčiams ar užkandžiams!

Kaip pasigaminti mažai kalorijų turinčių mėlynių bandelių
Kaip pasigaminti mažai kalorijų turinčių mėlynių bandelių

Tai būtina

  • 12 tortų:
  • - 4 puodeliai miltų;
  • - 2 šaukštai. kepimo milteliai;
  • - 1 šaukštelis druska;
  • - 1 puodelis cukraus;
  • - 2 kiaušiniai;
  • - 2 puodeliai neriebaus pieno;
  • - 100 g sviesto;
  • - 2 puodeliai mėlynių.

Nurodymai

1 žingsnis

Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių šilumos. Paruoškite bandelių formas: patepkite aliejumi arba išklokite specialiais kepimo popieriaus rankogaliais. Jei naudojate silikonines formas, pakaks tik šiek tiek jas pabarstyti vandeniu.

2 žingsnis

Sviestą ištirpinkite mikrobangų krosnelėje arba vandens vonelėje ir šiek tiek atvėsinkite.

3 žingsnis

Uogas suberkite į dubenį ir užpilkite puse stiklinės miltų.

4 žingsnis

Likusius miltus persijokite su kepimo milteliais ir druska. Suberkite cukrų, išplakite.

5 žingsnis

Kiaušinius lengvai išplakite, supilkite pieną ir ištirpintą sviestą. Maišykite iki vientisos masės.

6 žingsnis

Supilkite sausų ingredientų mišinį, greitai sumaišykite, įpilkite mėlynių ir vėl sumaišykite, kad uogos pasiskirstytų tešloje, ir supilkite į paruoštas formas. Virkite apie 30 minučių, kol dantų krapštukas išdžius.

Rekomenduojamas: