Ryžiuose yra daug naudingų mikroelementų ir mineralų, kurių reikia žmogaus organizmui. Vadinasi, ryžių košė taip pat labai naudinga, joje yra daug B, E, PP grupių vitaminų. Ryžių košė sugeba efektyviai kovoti su papildomais kilogramais, ji turi gerų valomųjų savybių. Žemiau pateikiami labai nekokybiški ryžių košių receptai.
Ryžių košė su džiovintomis slyvomis
Ingridientai:
- 100 g ryžių kruopų;
- 100 g slyvų;
- 220 ml vandens;
- 2 d. šaukštai sviesto;
- medus, cukrus.
Nuplaukite slyvas, virkite, leiskite joms išbrinkti sultinyje. Nupilkite sultinį, į slyvas įpilkite reikiamą kiekį vandens, druskos, cukraus, nuplautų ryžių. Išvirkite klampią košę, įdėkite į ją sviesto, ant viršaus užpilkite skystą medų.
Ryžių košė su baklažanais
Ingridientai:
- 2 puodeliai ryžių;
- 4 šaukštai. šaukštai miltų;
- didelis baklažanas;
- daržovių aliejus.
Virkite birius ryžius šiek tiek pasūdytame vandenyje, nulupkite baklažaną, supjaustykite mažais gabalėliais, kepkite su miltais. Ryžius sumaišykite su baklažanais, išmaišykite, įpilkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus. Paruošta ryžių košė tinka prie bet kokio aštraus kečupo.
Ryžių košė su obuoliais
Ingridientai:
- 120 g ryžių;
- 180 ml pieno;
- 150 g obuolių;
- 1 valgomasis šaukštas. šaukšto sviesto;
- cukrus.
Nuplaukite ryžius, užvirkite vandenyje iki pusės virimo, tada įpilkite verdančio pieno, įpilkite cukraus, įpilkite pieno.
