Iš ko susideda mažo kaloringumo desertų receptas? Žinoma, iš vaisių ir uogų. Be mažo kaloringumo, uogų desertas išsiskiria lengvumu, švelnumu, gaivumu ir skoniu.
Tai būtina
- - 1 valgomasis šaukštas. braškių
- - 230 g grietinėlės sūrio
- - 3 kiviai
- - 5 šaukštai. l. cukraus pudros arba 10 sutrintų sahzamo tablečių
- - 1 šaukštelis balzamiko actas
- - 3 lašai migdolų ekstrakto
- - mėtų
Nurodymai
1 žingsnis
Nuplaukite braškes ir kivi švariu vandeniu. Apdorokite braškes nuimdami viršų, nulupkite kivius.
2 žingsnis
Pusę braškių supjaustykite mažais kubeliais ir suberkite į dubenį. Norėdami gauti mažai kaloringą desertą, paimkite balzamiko actą ir užpilkite uogomis, tada viską pabarstykite saldikliu (6 tabletės) arba cukraus pudra (3 šaukštai). Padėkite dubenį su pabarstytomis braškėmis į šaldytuvą 25 minutėms. Ji turėtų gerai marinuotis.
3 žingsnis
Nuplautus kivius nuplaukite vandeniu, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir padėkite ant pjaustymo lentos. Supjaustykite kiekvieną vaisių į dvi dalis ir supjaustykite mažais kubeliais. Supjaustykite likusias braškes plonais griežinėliais.
4 žingsnis
Išimkite grietinėlės sūrį iš pakuotės, suberkite jį į maišymo dubenį, suberkite likusią sutrintą sahzamą arba cukraus pudrą, viską gerai išplakite šluotele ar mikseriu. Plakite į sūrio masę įpilkite migdolų ekstrakto, viską sumaišykite.
5 žingsnis
Išimkite marinuotas braškes iš šaldytuvo, iš jų nusausinkite sulčių perteklių. Ant viršaus uždėkite braškių kubelius, ant viršaus - sviestinį kremą, tada įdėkite kivi, grietinėlę, papuoškite braškių plokštelėmis, pabarstykite cukraus pudra ir patiekite. Mažo kaloringumo desertas yra paruoštas.
