Išlaikyti gavėnią, kuri trunka visas septynias savaites, nėra lengva užduotis. Maisto nebuvimas ant stalo, įprastas kasdieniame gyvenime, pagrįstas pienu, kiaušiniais, mėsa, sviestu, yra tikras iššūkis daugeliui. Tik saldumynai padeda nepalaužti pasninko.
Norėdami atsakyti į klausimą, ar nevalgius galima valgyti medų, cukrų ir uogienę, turite prisiminti, kas yra draudžiama pasninkaujantiems. Kaip žinote, gyvūninės kilmės produktai (pieno produktai, mėsa, taukai, žuvis, kiaušiniai) yra draudžiami. Kalbant apie minėtus saldumynus, jie nepriklauso tokiems produktams, todėl juos galima valgyti.
Be to, šie saldumynai padės maistą padaryti daug skanesnį. Pavyzdžiui, pasninko metu būna dienų, kai negalima valgyti mažai daržovių, todėl būtent šiais laikotarpiais galite, pavyzdžiui, į košę ar vaisių salotas įdėti medaus ar uogienės ir taip patiekalą padaryti skanesnį.
Žolelių arbata su nedideliu medaus kiekiu padės įgyti jėgų, pagerinti savijautą lengvos ligos laikotarpiu ir pakelti nuotaiką. Tą patį galima pasakyti ir apie uogienę. Nėra nieko skaniau, kaip pusryčių sumuštinis su liesa duona ir uogiene, nuplautas šviežiai paruošta saldžia arbata.
Apibendrinant reikia pažymėti, kad nevalgius nevartojama valgyti cukraus, medaus ir uogienės, tačiau šie produktai vis tiek turėtų būti šiek tiek ribojami jūsų dietoje ne dėl bažnytinių draudimų, bet pirmiausia dėl susirūpinimo savo sveikata.
Nepamirškite, kad Didžioji gavėnia pirmiausia reikalauja dvasinio apsivalymo, kurį lengviausia pasiekti per kūną. Apriboję jums patinkantį maistą, galėsite tai pasiekti daug efektyviau.
