Sėklos ir riešutai yra skanus ir sveikas maistas, kurį daugelis namų šeimininkių prideda prie kepinių ir desertų. Indai su jais įgauna ypatingą skonį. Pasninko dienomis, kai pasninkaujantiems draudžiama vartoti daug maisto produktų, nevalingai kyla klausimas, ar galima valgyti sėklas ir riešutus.
Gavėnia yra sunkiausias metų pasninkas, ir jis yra sunkus, nes yra ilgiausias. Pasninkaujantys žmonės neatsisako gyvūninės kilmės produktų per visą pasninko laikotarpį, tačiau dažniausiai taip nutinka todėl, kad žmonės nežino, kaip pakeisti tam tikrus maisto produktus, taip pat kokį maistą leidžiama valgyti.
Gavėnia trunka 48 dienas, ir visą šį laiką neturėtumėte valgyti gyvūninės kilmės produktų, pavyzdžiui, mėsos, pieno, jogurtų, sūrių, kiaušinių, žuvies ir pan. Kai kurie žmonės nesiryžta pasninkauti vien todėl, kad mano, kad susilaikymas nuo baltyminio maisto gali pakenkti organizmui.
Tačiau verta paminėti, kad net atsisakant mėsos, varškės, žuvies ir kt., Augaliniame maiste baltymų rasti yra visiškai įmanoma ir juos pakeisti patiekalais, sėklomis ir riešutais - geriausias variantas. Jei kyla klausimas, ar nevalgius įmanoma valgyti sėklas ir riešutus, tuomet atsakymas yra vienareikšmis - taip, juos galima ir reikia valgyti. Šių produktų naudojimas turės teigiamą poveikį jūsų savijautai pasninko metu, jūs lengviau perkelsite tam tikrų maisto produktų slopinimo dienas.
Tačiau net nevalgius persivalgyti nereikia: sauja riešutų ir sėklų per dieną yra jūsų riba. Į košę ant vandens įmaišius saulėgrąžų sėklų ir graikinių riešutų, patiekalas bus skanesnis ir maistingesnis, po tokių pusryčių puikiai jausitės iki pietų, o alkis nesijaus.
Jei mėgstate saldumynus, pasninko metu galite pasigaminti skanių makaronų: paimkite saujelę sėklų ir riešutų, pakaitinkite juos keptuvėje apie penkias minutes, tada sumalkite maišytuve su trupučiu vandens ir cukraus. Makaronai paruošti. Sumuštinis su šia pasta bus puikus užkandis tarp valgių.
