Kaip Pasigaminti Neįprastų Vitaminų Salotų

Kaip Pasigaminti Neįprastų Vitaminų Salotų
Kaip Pasigaminti Neįprastų Vitaminų Salotų
Anonim

Salotos su kriaušėmis, raudonaisiais serbentais, lazdyno riešutais ir avietėmis yra idealus sprendimas tiems, kurie rūpinasi savo sveikata ir į savo racioną įtraukia daugiausiai sveiko maisto, kuriame yra daug vitaminų ir mikroelementų.

Kaip pasigaminti neįprastų vitaminų salotų
Kaip pasigaminti neįprastų vitaminų salotų

Tai būtina

  • Ingredientai 2 asmenims:
  • - 300 gr. salotų lapai (vienos rūšies arba įvairūs);
  • - didelė kriaušė;
  • - 50 gr. avietės;
  • - 50 gr. raudonasis serbentas;
  • - 50 gr. nulupti ir paskrudinti lazdyno riešutai;
  • - druska;
  • - obuolių actas;
  • - alyvuogių aliejus.

Nurodymai

1 žingsnis

Labai kruopščiai nuplauname salotų lapus. Mes dedame juos į kiaurasamtį, kad visiškai visas vanduo būtų stiklas.

2 žingsnis

Mes platiname salotas ant indo, šiek tiek druskos. Ant viršaus uždėkite aviečių, lazdyno riešutų ir raudonųjų serbentų.

3 žingsnis

Kriaušę nuvalome ir supjaustome griežinėliais (po 4 vnt. Kiekvienai porcijai). Įdėkite jį į plokštelės vidurį.

4 žingsnis

Mes gaminame padažą iš alyvuogių aliejaus, obuolių sidro acto ir druskos, užpilame ant salotų ir iškart patiekiame.

Rekomenduojamas: