Salotos su kriaušėmis, raudonaisiais serbentais, lazdyno riešutais ir avietėmis yra idealus sprendimas tiems, kurie rūpinasi savo sveikata ir į savo racioną įtraukia daugiausiai sveiko maisto, kuriame yra daug vitaminų ir mikroelementų.
Tai būtina
- Ingredientai 2 asmenims:
- - 300 gr. salotų lapai (vienos rūšies arba įvairūs);
- - didelė kriaušė;
- - 50 gr. avietės;
- - 50 gr. raudonasis serbentas;
- - 50 gr. nulupti ir paskrudinti lazdyno riešutai;
- - druska;
- - obuolių actas;
- - alyvuogių aliejus.
Nurodymai
1 žingsnis
Labai kruopščiai nuplauname salotų lapus. Mes dedame juos į kiaurasamtį, kad visiškai visas vanduo būtų stiklas.
2 žingsnis
Mes platiname salotas ant indo, šiek tiek druskos. Ant viršaus uždėkite aviečių, lazdyno riešutų ir raudonųjų serbentų.
3 žingsnis
Kriaušę nuvalome ir supjaustome griežinėliais (po 4 vnt. Kiekvienai porcijai). Įdėkite jį į plokštelės vidurį.
4 žingsnis
Mes gaminame padažą iš alyvuogių aliejaus, obuolių sidro acto ir druskos, užpilame ant salotų ir iškart patiekiame.
