Kaip Virti Keptus žiedinius Kopūstus Su Rozmarinais

Turinys:

Kaip Virti Keptus žiedinius Kopūstus Su Rozmarinais
Kaip Virti Keptus žiedinius Kopūstus Su Rozmarinais

Video: Kaip Virti Keptus žiedinius Kopūstus Su Rozmarinais

Video: Kaip Virti Keptus žiedinius Kopūstus Su Rozmarinais
Video: How to prepare - Cauliflower 2024, Gegužė
Anonim

Žiediniai kopūstai yra supakuoti su sveikais vitaminais ir yra nepaprastai skanūs. Idealiai tinka bulvėms ir bet kokiam grūdų garnyrui.

Kaip virti keptus žiedinius kopūstus su rozmarinais
Kaip virti keptus žiedinius kopūstus su rozmarinais

Tai būtina

  • -560 gramų žiedinių kopūstų
  • -2 šaukšteliai alyvuogių aliejus
  • -1 šaukštelis maltų džiovintų rozmarinų
  • -1/8 - 1/4 šaukštelio kapotų raudonųjų pipirų
  • -1/4 šaukštelio druskos
  • -1 valgomasis šaukštas kapotų petražolių

Nurodymai

1 žingsnis

Įkaitinkite orkaitę iki 300 laipsnių.

2 žingsnis

Kruopščiai nuplaukite žiedinius kopūstus. Paskirstykite kiekvieną kopūsto galvą į žiedynus. Perkelkite juos į dubenį ir kruopščiai užpilkite alyvuogių aliejumi. Išmaišykite.

3 žingsnis

Žiedinius kopūstus pabarstykite rozmarinais, raudonaisiais pipirais (nebūtina) ir druska.

4 žingsnis

Kopūstus perkelkite į kepimo skardą. Kepkite 20 minučių, kartkartėmis pasukdami, kol žiediniai kopūstai bus minkšti ir šviesiai aukso rudos spalvos.

5 žingsnis

Patiekite karštą su bulvėmis, ryžiais ar guliašu. Gero apetito.

Rekomenduojamas:

Kaip Virti žiedinius Kopūstus

Kaip Virti žiedinius Kopūstus

Žiediniai kopūstai yra dažnas svečias ant mūsų stalo. Ir tai nenuostabu: skanūs ir sultingi kopūstų žiedynai puikiai dera su kitų daržovių - baklažanų, pomidorų, cukinijų, paprikos, brokolių - skoniu. Puikią dietinę sriubą galima paruošti iš žiedinių kopūstų, taip pat jos galima dėti į pagrindinius patiekalus (troškinius, troškinius, salotas)

Kaip Virti žiedinius Kopūstus Keptuvėje

Kaip Virti žiedinius Kopūstus Keptuvėje

Žiediniai kopūstai yra vienas sveikiausių maisto produktų, nes yra žinomas dėl mažo kaloringumo ir turtingo vitaminų. Norėdami virti šią daržovę keptuvėje, jums reikės minimalaus produktų rinkinio ir šiek tiek laiko. Prieš kepdami žiedinius kopūstus, turite žinoti keletą paslapčių

Kaip Virti žiedinius Kopūstus Orkaitėje

Kaip Virti žiedinius Kopūstus Orkaitėje

Daugelis žmonių žiedinius kopūstus laiko daržovėmis, žinoma, sveika, tačiau „nuobodžia“, nenusileidžiančia. Ir visiškai nepelnytai. Be gerai žinomų žiedinių kopūstų kepimo būdų - tešloje ir džiūvėsėliuose - yra dar daug receptų, kurie mūsų daržovių „Pelenę“gali paversti išskirtine princese

Kaip Virti žiedinius Kopūstus Mikrobangų Krosnelėje

Kaip Virti žiedinius Kopūstus Mikrobangų Krosnelėje

Visi jau seniai žino, kaip atrodo žiediniai kopūstai, tačiau ne visi žino, kad baltymų ir vitamino C kiekiu šie kopūstai yra daug turtingesni už savo bendravardį baltąjį kopūstą. Žiedinių kopūstų patiekalų gaminimas yra vienas malonumas - jie būna skanūs, sultingi ir, be to, be galo sveiki

Kaip Paruošti Keptus žiedinius Kopūstus Su Sūrio Padažu

Kaip Paruošti Keptus žiedinius Kopūstus Su Sūrio Padažu

Šis skanus ir sveikas patiekalas patiks ir griežtiems vegetarams. Ir visi žino apie daržovių savybes. Tai būtina Žiediniai kopūstai - 0,5 kg; pieno - 250 ml .; sviestas - 30 gramų; kvietiniai miltai - 20 gramų; garstyčių milteliai - 1 arbatinis šaukštelis