Su triukšminga draugiška kompanija galite linksmintis iki ryto. Dažnai tokius susitikimus lydi skanūs patiekalai ir alkoholiniai kokteiliai. Dėl visaverčio maisto lengva nuspręsti, bet ką daryti su gėrimais? Juk jie taip pat kaloringi. Išsiaiškinkime, kaip mėgautis atostogomis ir nesugadinti figūros.
Gerai žinomų ir mėgstamų daugelio kokteilių, kaip paaiškėjo, neverta susižavėti. Dietologų teigimu, joje yra 424 kalorijos. Žmonės, susipažinę su tokia „aritmetika“, nenustebs. Galų gale kokteilyje yra degtinės, tekilos, romo, džino, trigubos sekundės ir saldžios arbatos (arba kolos). „Cosmopolitan“gali būti puiki alternatyva. Gėrimai yra panašūs savo skoniu, tačiau pagal kalorijų kiekį pastarųjų yra keturis kartus mažiau.
Kitas populiarus kokteilis. Pagrindinis „trūkumas“yra didelis cukraus kiekis. Taigi 280 kalorijų. Jį sėkmingai galima pakeisti „Maskvos mulu“. Degtinė, kalkės ir imbierinis aliejus, suteikiantis tik 130 kalorijų, suteikia jai malonų, nepamirštamą skonį, nenusileidžiantį „Margaritai“.
Tai yra mėgstamiausias daugumos poilsiautojų paplūdimio gėrimas. Be alkoholio, jame yra egzotiškų vaisių (ananasų, kokosų), kurie kartu suteikia 300 kalorijų. Jei išsaugosite figūrą ar laikysitės dietos, tuomet šį kokteilį geriau pakeisti persikų šnapso ar vaisių nektaru su degtine. Jose yra tris kartus mažiau kalorijų.
Tai yra įprastas apačioje fermentuojamas alus. Būtent tai dažnai sukelia vadinamąjį „alaus pilvą“. Ir tai nenuostabu! Juk šiame gėrime yra 208 kalorijos (pusės litro taurė). Bet baltyminis alus, turintis 92 kalorijas, gali ne tik numalšinti troškulį ir atgaivinti, bet ir palaikyti tonusą, turėdamas pakankamai baltymų, ir padėti auginti raumenis.
Neabejotinas saulėto sezono favoritas. Jis yra švelnaus, malonaus skonio ir puikiai gaivina. Bet stiklinėje gėrimo yra apie 240 kalorijų. Viskas dėl cukraus sirupo. Glamūringame martinyje nėra tokių priemaišų, todėl turėdamas tik 70 kalorijų, jis gali sėkmingai pakeisti savo pirmtaką.
