Imbieras yra unikalus daugiametis augalas, turintis galimybę ne tik kovoti su sunkiomis ligomis, bet ir efektyviai sumažinti antsvorį. Unikali kompozicija, įskaitant vitaminų, cinko, magnio, kampino, borneolio, zingerono ir šaogolio kompleksą, leidžia šaknį naudoti kaip universalų įvairių receptų komponentą.
Gerkite su imbieru, citrina ir medumi
Iš anksto įsigykite 1 šviežią imbiero šaknį, aukštos kokybės medų (liepžiedžius, grikius, žoleles) ir šviežią citriną. Paimkite termosą ar stiklinį indelį. Aštriu peiliu perpjaukite žievelę per pusę ir sutarkuokite smulkia tarka. Atsargiai pasirinkite vandens ir tarkuoto imbiero proporcijas, kurios turėtų būti 1: 2. Pavyzdžiui, jei vartojate 1 litrą vandens, turėtumėte pridėti 2 šaukštus. šaknis. Įdėkite visus ingredientus į patogų termosą, įpilkite citrinos sulčių ir užpilkite vandeniu, kurio temperatūra turėtų būti 90-95 laipsnių. Palikite 20–30 minučių, kad užpiltų, tada įpilkite medaus ir keletą kartų maišykite ritmingais judesiais.
Imbiero ir česnako gėrimas
Į švarų puodą supilkite 1,5 litro vandens ir padėkite ant įkaitinto degiklio. Po 7 minučių įpilkite 2,5 šaukšto. susmulkinto imbiero šaknies. Jei vietinėse parduotuvėse nėra šviežių šaknų, reikia naudoti 1, 5 šaukštus. sausi imbiero milteliai. Leiskite vandeniui užvirti ir virkite ne ilgiau kaip 20 minučių. Atminkite, kad imbieras praranda gydomąsias savybes esant pernelyg aukštai temperatūrai. Virimo pabaigoje įpilkite 3-5 smulkiai supjaustyto česnako riekeles, kurių kiekį galima reguliuoti pagal individualias skonio nuostatas. Šis gėrimas žymiai pagreitina medžiagų apykaitą ir pasižymi valomosiomis savybėmis.
Imbiero, mėtų ir bruknių gėrimas
Kepimo principas mažai kuo skiriasi nuo ankstesnių variantų. Pakanka pridėti papildomų komponentų 5-7 lapų pavidalo šviežių melisų, anksčiau susmulkintų iki purios būklės, taip pat 40 g trintų bruknių. Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite kambario temperatūroje 2-3, 5 valandas.
Nepamirškite perskaityti kontraindikacijų, nes imbieras turi daugybę jo naudojimo apribojimų. Turėkite omenyje, kad pirmuosius rezultatus pajusite tik laikydamiesi teisingos dietos ir periodiškai vykdydami fizinę veiklą.
