Jei laikotės dietos ir labai stengiatės numesti svorį, ieškokite maisto, kuris padėtų deginti riebalus. Įtraukdami juos į savo dietą, jūs padėsite savo kūnui numesti svorio.
Česnakai ir svogūnai padeda padidinti kraujotaką, pagerina ląstelių mitybą ir valo kraujagysles. Po 40-60 minučių suvalgius šiuos produktus, ląstelėse padidės medžiagų apykaita ir prasidės intensyvus riebalų deginimas.
Cinamonas yra prieskonis, galintis sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir normalizuoti riebalų apykaitą. Galite jį pridėti prie arbatos ir kitų gėrimų, pieno ir vaisių patiekalų, kruopų.
Žalioji arbata yra gėrimas, kuriame yra bioelementų, kurie padeda deginti riebalus. Be to, žalioji arbata mažina apetitą, o tai labai svarbu norintiems sulieknėti.
Ananasai, greipfrutai, kivi yra skanūs riebalų degintojai, kurie slopina alkį, gerina medžiagų apykaitą ir virškinimo procesus. Skaidulos ir pektinai, kurių yra vaisiuose, išlaisvina organizmą nuo toksinų ir toksinų.
Kitas lieknos figūros ir puikios savijautos draugas yra arbūzas. Sultingų sezoninių arbūzų valgymas padeda išvalyti organizmą nuo toksinų, pašalina iš jo skysčių perteklių ir normalizuoja riebalų deginimo procesą.
