Citrina yra senovinė profilaktinė priemonė, kurios naudojimas yra labai svarbus žmogaus organizmui. Savita citrinos cheminė sudėtis teigiamai veikia įvairius organus ir organų sistemas. Vaisiai buvo pritaikyti ne tik kaip nepakeičiamas maisto produktas, bet ir kaip puikus kosmetikos produktas.
Citrinos nauda yra dėl jos cheminės sudėties, joje gausu įvairių vitaminų, organinių rūgščių ir mikroelementų. Vitaminas A kartu su vitaminu C yra patikimas organizmo apsauginis barjeras nuo mikrobų ir virusų. B grupės vitaminai atlieka vieną iš pagrindinių medžiagų apykaitos procesų funkcijų žmogaus organizme. Vitaminas D padeda palaikyti hormonų pusiausvyrą.
Vienas iš pagrindinių naudingų citrinos komponentų yra citrinos rūgštis. Ši medžiaga aktyviai dalyvauja riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaitoje, taip skatindama skrandžio sulčių gamybą ir atitinkamai apetito padidėjimą. Be to, citrinos rūgštis padeda ištirpinti inkstų akmenis.
Mikroelementas kalcis, esantis šiame citrusiniame vaisiuje, yra kaulinio audinio pagrindas, o kartu su magniu kalcis keičia kraujo cheminę sudėtį, valo jį ir skatina vadinamųjų cholesterolio plokštelių skaidymąsi. Didelis kalio kiekis citrinoje turi teigiamą poveikį smegenų, nervų sistemos veiklai, taip pat padeda stiprinti širdies raumenį.
Ekspertai mano, kad žievelė yra labai naudinga citrinoje. Jame esantis eterinis aliejus turi unikalių baktericidinių savybių.
Citrina pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Jis sunaikina kenksmingus mikroorganizmus ir bakterijas, apsaugo nuo audinių irimo. Todėl jis gana dažnai naudojamas įvairioms kvėpavimo takų virusinėms ligoms gydyti. Ekspertai pataria reguliariai valgyti citriną, taip pat gerklę skalauti citrinos sultimis, pavyzdžiui, esant gerklės skausmui.
Be to, peršalimo ir gripo laikotarpiu citrina turėtų būti vartojama kaip prevencinė priemonė, taip pat dedama į arbatą. Šio citrusinio vaisiaus nauda yra tai, kad į organizmą patenka daug vitamino C, kuris padeda sustiprinti imuninę sistemą ir sutelkti vidinius organizmo išteklius kovai su galimomis ligomis.
Citrina yra mažai kaloringas maistas. Be to, jame yra daug skaidulų ir pektino. Šios medžiagos gali sukelti vidurius laisvinantį poveikį ir palengvinti žmogaus kūną nuo vidurių užkietėjimo. Taip pat žinomas dietinis citrinų arbatos pranašumas, kuris dėl savo diuretikų savybių išvalo organizmą nuo toksinų ir toksinų, tuo pačiu yra stiprus tonikas.
Geležis, kuri yra citrinos dalis, padeda padidinti raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) kiekį, o kalis stiprina kraujagyslių sieneles, stabilizuoja kraujospūdį ir normalizuoja širdies veiklą. Štai kodėl gydytojai skiria šį vaisių ar jo sultis žmonėms, sergantiems mažakraujyste ir staigiais slėgio padidėjimais. Dantų ir dantenų ligoms gydyti citrinų sultis yra daugybė būdų, kurių pagrindinis dalykas yra jų valymas ir burnos skalavimas citrusinių vaisių sultimis.
Reguliarus odos gydymas citrinos sultimis laikomas veiksminga priemone nuo strazdanų ir spuogų.
Citrusiniai vaisiai taip pat naudojami kosmetologijoje. Pridedant citrinos sulčių į veido kaukes, galite balinti odą, kad išgautumėte žvalesnę išvaizdą. Reikia pridurti, kad citrina yra gera profilaktinė priemonė nuo odos ląstelių senėjimo.
