Kavos poveikis organizmui yra prieštaringa tema tiek moksliniuose sluoksniuose, tiek kasdieniame gyvenime. Kai kurie tyrėjai teigia, kad gėrimas sukelia piktybinių navikų vystymąsi, kiti - palengvina diabetą. Kuo tikėti? Išsiaiškinkime.
Galima vienareikšmiškai pasakyti, kad kava kiekvieną organizmą veikia skirtingai: ji vieniems padeda, kitiems kenkia. Tai priklauso nuo individualių žmogaus savybių, lėtinių ligų buvimo, sveikatos, medžiagų apykaitos greičio.
Įrodyta, kad kava didina energijos gamybą, padeda nusiraminti, kai nerimaujama, esant stresinėms sąlygoms. Taip pat žinoma, kad gėrimas veikia smegenų sritis, atsakingas už kvėpavimą, todėl jis skirtas astma sergantiems žmonėms. Yra duomenų, kad reguliarus kavos vartojimas yra kepenų vėžio prevencija. Be to, gėrimas sumažina diabeto riziką.
Kavos pupelėse yra antioksidantų ir mikroelementų, būtinų normaliam kūno funkcionavimui. Gėrime yra kalio, magnio, geležies, mangano. Įrodyta, kad kofeinas gali sustiprinti pojūčius: klausą, regėjimą ir kvapą, taip palengvindamas naujos informacijos gavimo ir įsisavinimo procesą. Gėrimas normalizuoja žarnyno veiklą, padeda numesti svorį ir suaktyvina medžiagų apykaitą.
Tuo pačiu metu kava yra draudžiama žmonėms, sergantiems opalige, kolitu ar gastritu. Nerekomenduojama jo vartoti tiems, kuriems padidėjęs skrandžio rūgštingumas, taip pat esant lėtiniams galvos skausmams. Rūkantieji taip pat neturėtų piktnaudžiauti gėrimu: padidėja hipertenzijos išsivystymo rizika.
