Tarp skanių ir sveikų gėrimų žinovų yra daug kavos mėgėjų. Kava yra natūralus produktas, kuriame yra daug vitaminų, tanino ir kofeino. Kavos mėgėjai turi žinoti apie visą jos poveikį organizmui.
Teigiamas poveikis organizmui
Kava yra ne tik skanus gėrimas, ji turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Reikėtų pasakyti, kad jame esantis kofeinas gerina virškinamojo trakto funkciją, jis skatina skrandžio sulčių gamybą, todėl padidėja rūgštingumas ir pagerėja maisto virškinimas. Kofeinas yra puiki priemonė padidinti vyrų potenciją, padidina spermatozoidų skaičių.
Kava turi daug naudingų savybių: ji gali išplėsti širdies ir smegenų kraujagysles, padidindama deguonies kiekį. Šis gėrimas šiek tiek padidina kraujospūdį, susiaurindamas periferinius indus.
Kava, vartojama saikingai, didina protinį ir fizinį aktyvumą, veikia nervų sistemą, gerina ir normalizuoja miegą. Jis taip pat veikia kvėpavimo sistemą, kuri moko kvėpavimo ritmo. Visa tai prisideda prie visų medžiagų apykaitos procesų sustiprinimo.
Kavoje yra daug antioksidantų, todėl ji apsaugo nuo kūno senėjimo. Jį gali gerti cukriniu diabetu sergantys pacientai, nes jame yra mažai cukraus. Kava sumažina širdies ligų riziką.
Neigiamas poveikis žmogui
Nepaisant visų privalumų, kavą reikia gerti saikingai. Mokslininkai įrodė, kad per dieną galite išgerti iki 5 puodelių, tai yra, iki 300 ml per dieną. Vartojant didesnes dozes, šis gėrimas gali sukelti šalutinį poveikį: neuropsichiatrinį stresą, sutrikusį širdies ritmą ir kvėpavimą, dirglumą, miego sutrikimus.
Reikia atsiminti, kad neoptimaliu kiekiu ji labiau kenkia nėščioms moterims ir vaikams nei sveikiems žmonėms. Be to, yra tam tikrų kontraindikacijų nuolatiniam natūralios kavos vartojimui. Tai apima miego sutrikimus, sujaudinimą, hipertenziją, psichikos ligas, širdies ritmo sutrikimus, vainikinių arterijų ligas, opas ir gastritą.
Kasdien suvartojant daugiau nei 5 puodelius gėrimo, atsiranda priklausomybė, kurios atsikratyti labai sunku. Svarbu atsiminti, kad norint pagerinti maisto virškinimą rekomenduojama gerti kavą po valgio. Kalbant apie nėščias moteris, mažais kiekiais gėrimas yra netgi naudingas.
Taigi, remiantis tuo, kas išdėstyta, galima daryti išvadą, kad kava turi daugybę vertingų savybių, kurias labai plačiai pritaikė medicinoje. Šiandien kofeino yra šimtuose vaistų.
