Kaip Paruošti „Flapjack“slapukus?

Turinys:

Kaip Paruošti „Flapjack“slapukus?
Kaip Paruošti „Flapjack“slapukus?

Video: Kaip Paruošti „Flapjack“slapukus?

Video: Kaip Paruošti „Flapjack“slapukus?
Video: Buddy's Flapjacks | Quick and Easy Food | Jamie Oliver 2024, Balandis
Anonim

Gausūs grūdų ir riešutų sausainiai yra puikūs ir sveiki pusryčiai ar užkandžiai!

Kaip gaminti slapukus
Kaip gaminti slapukus

Tai būtina

  • - 230 g sviesto;
  • - 400 g avižinių dribsnių;
  • - 230 g mėgstamų riešutų mišinio;
  • - 110 g miltų;
  • - 4 šaukštai sirupas „Auksinis sirupas“arba skystas medus;
  • - 170 g rudojo cukraus.

Nurodymai

1 žingsnis

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Didelę kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi arba aliejumi.

2 žingsnis

Riešutus sumalkite specialia trintuve arba susmulkinkite peiliu į mažus trupinius. Sumaišykite juos erdviame inde su likusiais sausais ingredientais: avižų dribsniais ir miltais.

3 žingsnis

Vandens vonioje arba mikrobangų krosnelėje ištirpinkite sviestą, pridėdami sirupo ir cukraus. Į sausą dubenį įpilkite skystų ingredientų ir kruopščiai sumaišykite.

4 žingsnis

Įdėkite masę ant kepimo skardos ir išlyginkite mentele. Pašaukite į orkaitę 25 minutėms. Ištraukite ir peiliu nubrėžkite padalijimą į porcijas (gaunu 32 sausainius). Tada, kai jis visiškai atvės, supjaustykite išilgai pažymėtų linijų. Slapukai puikiai laikomi sandariuose induose: pavyzdžiui, skardinėje.

Rekomenduojamas: