Žolelių arbatos turi antioksidacinių savybių, todėl yra labai naudingos jūsų sveikatai. Antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie susidaro oksidacijos metu organizme. Gerkite šias žolelių arbatas, kad aprūpintumėte jas savo kūnu.
Matcha žalioji arbata
Žalioji arbata yra viena iš daugiausiai vartojamų žolelių arbatų pasaulyje. Tačiau japoniškoji „matcha“žalioji arbata laikoma sveikiausia.
Levandų arbata
Levanda ramina ir mažina nerimą. Jis taip pat gali gydyti nemigą, artritą, kūno ir skrandžio skausmus.
Ramunėlių arbata
Šis gėrimas suteikia ramybę ir pagerina miego kokybę. Jis taip pat gali reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir todėl sumažinti diabeto riziką. Mokslininkai nustatė, kad ramunėlės sumažina mirties riziką 29 proc.
Citrinžolių arbata
Ši arbata mažina kraujospūdį, gerina virškinimą ir mažina nerimą. Jis turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, kurios pagerina odos sveikatą ir sumažina peršalimo riziką.
Dilgėlių arbata
Dilgėlių arbata padeda išsklaidyti toksinus šlapimo takuose. Be to, geležies turtingos dilgėlės apsaugo nuo mažakraujystės.
metine arbata
Tyrimai parodė, kad ši arbata gali pagerinti virškinimą. Mėtų arbata taip pat padidina sotumą ir skatina svorio kritimą.
Rozmarino arbata
Tyrimų duomenimis, rozmarinas padidina smegenų veiklą ir gali pagerinti akių sveikatą.
Pankolių arbata
Pankolių arbata gali padėti sumažinti vidurių pūtimą ir dujų išsiskyrimą. Tyrimai taip pat parodė, kad arbata gali net numalšinti mėnesinių skausmus.
