Pavasario išvakarėse dauguma merginų bando bent šiek tiek pakoreguoti savo figūrą. O dabar buvo nupirkta treniruoklių salės prenumerata, patikslinta ir pakoreguota dieta, parduotuvėse jau ieškoma naujų prekių. Atrodo, kad viskas puiku, tačiau alkio jausmas dėl mitybos apribojimų paprasčiausiai išvaro iš proto, nesuteikdamas galimybės užsiimti kasdiene veikla.
Nepaisant sočių pusryčių, pietų ir vakarienės, tarp valgių vis tiek jautiesi alkanas, o ranka siekia kažko uždrausto. Norėdami išvengti nereikalingų kalorijų ir šiek tiek sumažinti apetitą, galite išgerti puodelį žolelių arbatos ar užpilą. Tokių gėrimų naudojimas teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą, pagreitina medžiagų apykaitą ir pašalina alkio jausmą. Vaistažoles ir preparatus šiems gėrimams ruošti galite įsigyti vaistinėje arba patys rinkti.
Dilgėlių lapų nuoviras
Dilgėlių arbata padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, turi diuretikų ir choleretinį poveikį. Reguliarus tokio nuoviro vartojimas padeda pagerinti virškinimo organų veiklą, turi lengvą vidurius.
Norėdami paruošti arbatą iš dilgėlių, jums reikia 2 šaukštų. Žoleles užpilkite stikline vandens, užvirkite ir palikite 15 minučių. Paimkite 2 šaukštų nuovirą. 4-5 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.
Dilgėlių arbata draudžiama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat žmonėms, sergantiems inkstų ir virškinimo trakto ligomis.
Gervuogė
Gervuogių lapai ir uogos yra natūralus antiseptikas. Reguliarus jų pagrindu vartojamų nuovirų vartojimas padeda sumažinti apetitą, sutvarkyti skrandžio ir žarnyno mikroflorą, pagerinti virškinimą, atsikratyti edemos (dėl silpno diuretiko poveikio).
Norėdami paruošti 3 šaukštų sausų gervuogių lapų nuovirą, turite užpilti 0,5 litro verdančio vandens. Tada užvirkite sultinį ir virkite dar 15 minučių. Tirpalą atvėsinkite dar ketvirtį valandos. Suvartokite 2 šaukštus. 15 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.
Serbentai
Serbentų lapų arbata nepagreitina medžiagų apykaitos, ji pagerina virškinimą, padeda išvalyti žarnyną.
Norėdami paruošti infuziją, jums reikia 1 valgomasis šaukštas. serbentų lapus užpilkite 300 ml karšto vandens ir palikite nakčiai užpilti. Gėrimas turėtų būti vartojamas tarp valgių, 3 kartus per dieną po 1/2 puodelio.
Ramunė
Vaistinės ramunėlės nuoviras skatina skrandžio išskyrų gamybą, gerina virškinimą ir teigiamai veikia virškinamojo trakto darbą. Gerti ramunėlių gėrimą reikia prieš pat valgį, po 1/2 stiklinės 4-5 kartus per dieną.
Norėdami paruošti arbatą, jums reikia 3 šaukštų. ramunėlių užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir palikite 15-20 minučių.
Dauguma vaistažolių gali sukelti alergiją, todėl žmonės, linkę į šią būklę, vaistažolių gėrimus turėtų vartoti atsargiai.
