Žalioji arbata vis labiau populiarėja, vieni ją geria pagal skonio nuostatas, kiti - norėdami pagerinti savo sveikatą. Žalioji arbata, palyginti su jos juodąja kolega, laikoma naudingesne dėl didelio kiekio vitaminų, mikroelementų ir antioksidantų. Be to, verdant iš žalio lapo, į gėrimą patenka daug eterinių aliejų, kurie teigiamai veikia visus organizmo procesus. Natūralu, kad kalbame apie natūralią, ką tik užplikytą arbatą, o ne apie pakaitalą iš maišelių.
Du puodeliai šviežiai užplikytos arbatos, išgerti dienos metu, suteiks gyvybingumo ir grožio, pagerins kraujagyslių ir odos būklę, ir visa tai yra dėl to, kad joje yra didžiulis kiekis vitaminų ir mikroelementų, nes ne be reikalo jo ekstraktas naudojamas kaip kremų ir odos priežiūros produktų priedas …
Kodėl žalioji arbata yra naudinga odai? Visų pirma, naudingos medžiagos, įtrauktos į jo sudėtį, lėtina senėjimo procesą, kuris, be abejo, teigiamai veikia odą. Virimo, spuogų, alerginių bėrimų pakanka, kad du kartus per dieną nuvalytumėte ką tik paruošta arbata ir netrukus oda bus išvalyta. Jei šviežia žalioji arbata supilama į ledo kubelių padėklus ir užšaldoma, o paskui šiais kubeliais įtrinama ant veido, kaklo ir dekoltė, tai padės odą padaryti tonizuotą ir lygesnę.
Dėl to, kad yra kofeino, žalioji arbata puikiai gaivina, gerina protinę veiklą ir atmintį, tačiau nedidina kraujospūdžio.
Taip pat neįkainojama gėrimo įtaka virškinamajam traktui: arbata, išgeriama praėjus pusvalandžiui po gausaus valgio, aktyvina žarnyno, skrandžio ir kepenų darbą.
Su bet kokiais burnos ertmės pažeidimais: stomatitas, gingivitas, nudegimai ar žaizdos, taip pat gerklės ligos išgydomos reguliariai skalaujant ką tik užplikytą arbatą (kartu su gydymu vaistais).
Žalioji arbata turi nestiprų diuretikų poveikį, reguliarus jos vartojimas yra urolitiazės ir cholelitiazės profilaktika. Tačiau gerti žaliosios arbatos kaip diuretiko nerekomenduojama, nes didelis gėrimo kiekis jaudinančiai veikia centrinę nervų sistemą.
Iš žaliosios arbatos, medaus ir imbiero pagamintas gėrimas padeda kovoti su antsvoriu.
Manoma, kad reguliarus arbatos vartojimas padeda išvengti vėžio.
Nepaisant gausybės naudingų savybių, žalioji arbata gali turėti neigiamą poveikį organizmui: pavartojus vakare gėrimas jaudina, o vietoj saldaus sapno galite sulaukti nemigos nakties ir galvos skausmo. Skrandžio ligų atveju žalioji arbata gali padidinti sekrecijos sekreciją, taigi ir rūgštingumo padidėjimą.
Ir dar keli žodžiai apie tai, kaip tinkamai išvirti žaliąją arbatą. Jokiu būdu negalima užpilti kilnaus lapo verdančiu vandeniu, tai sunaikina daugumą jame esančių naudingų medžiagų. Norint gauti sveiką ir aromatingą gėrimą, reikia sušilti arbatinuką ar bent jau praskalauti verdančiu vandeniu, kodėl pilkite arbatos lapus ir pilkite ne verdančiu, o šiek tiek atvėsintu vandeniu.
