Sunku įsivaizduoti, tačiau prieš kelis šimtus metų kriaušė buvo suvalgoma tik termiškai apdorojus. Buvo tikima, kad iš medžio nuskintas žalias vaisius yra tiesiog nevalgomas. Šiandien žmonija ne tik maloniai valgo šviežius vaisius, bet ir užtikrintai teigia: kriaušės nauda yra akivaizdi ir neginčijama.
Išvalykite kūną
Kaip ir dauguma vaisių, kriaušė yra natūralus būtinų mikroelementų šaltinis. Kalis, fosforas ir varis yra trys „banginiai“, ant kurių remiasi jo sudėtis; be to, saldžiuose vaisiuose yra daug magnio, sieros, geležies ir kalcio.
Kriaušei taip pat naudingas didelis pektino kiekis. Šie natūraliai pasitaikantys pluoštai atlieka įvairias užduotis - nuo medžiagų apykaitos procesų stabilizavimo žmogaus organizme iki cholesterolio lygio mažinimo. Tačiau svarbiausias kriaušės, kaip pektino šaltinio, vaidmuo yra unikalus sugebėjimas pašalinti nuodus ir toksinus iš organizmo. Tai tikra kūno tvarka, valanti jį nuo radioaktyvių elementų, cheminių medžiagų, iš kurių susidaro pesticidai, taip pat nuo nuodingų metalų jonų.
Tačiau tiems, kurių organizmas, laimei, nėra apsinuodijęs, reguliarus kriaušių vartojimas bus tik naudingas. Faktas yra tas, kad šis vaisius gerina žarnyno judrumą, taip pat teigiamai veikia inkstus ir kepenis.
Kriaušė taip pat naudinga nėščioms moterims. Faktas yra tas, kad jame yra folio rūgšties, kuri yra būtina normaliam embriono vystymuisi. Ir kalcio ir fosforo buvimas kompozicijoje turi teigiamą poveikį būsimų motinų kaulų ir dantų būklei.
Padeda numesti svorį
Kriaušių kalorijų kiekis yra mažas, todėl jis puikiai tiks dietai tų, kurie nusprendė per trumpą laiką išsiskirti su keliais kilogramais. Papildomą pagalbą šiame sudėtingame procese teiks didelis vandens kiekis vaisiuose - apie 80%. Vitaminai C ir E, kurie yra stiprūs antioksidantai, apsaugo ląsteles nuo ankstyvo senėjimo ir streso, dažnai lydinčio aštrius dietos pokyčius.
Išgydyk nuo negalavimų
Kriaušių pranašumus aktyviai naudoja tradicinės medicinos šalininkai. Taip yra dėl to, kad jame yra tokios medžiagos kaip arbutinas, natūralios kilmės antibiotikas. Taigi karštas kriaušių sultinys yra puiki priemonė kovojant su gripu ir ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis. Be to, šį vaisių vartoja visi, kurie kenčia nuo mažakraujystės. Norint padidinti geležies kiekį kraujyje, būtina kruopščiai išminkyti vaisių minkštimą, gautą košę derinti su medumi - ir ne tik skanus, bet ir naudingas vaistas jau paruoštas. Tačiau ūkyje pravers net ir vaisiai, likę po kompoto. Jų vartojimas padės atsikratyti kosulio ir smaugimo.
Išlaikys grožį
Kosmetologijoje taip pat buvo vieta kriaušėms. Šis vaisius yra tikras radinys toms, kurių oda yra riebi, linkusi į uždegimus. Iš jo minkštimo pagaminta kaukė leis visam laikui pašalinti negražų blizgesį ir pašalinti paraudimus. Pridėjus truputį jūros druskos į košę masę, galite gauti natūralų ir pigų veido ir kūno šveitimą.
Taigi kriaušių nauda buvo įrodyta, kaip sakoma, „visais frontais“. Svarbiausia nepamiršti prieš valgant jį nuplauti, kad būtų išvengta virškinimo problemų.
