Tai skanus, sveikas ir dietinis kokteilis. Tinka žmonėms, kurie stebi savo figūrą. Idealiu atveju bus geriau, jei pašalinsite cukrų. Be to, gėrimas yra pilnas įvairių vitaminų. Jame yra nektarino, citrinos, braškių, obuolių. Geras kokteilis mūsų organizmui.
Tai būtina
- - šviežiai spaustos apelsinų sultys - 250 ml,
- - mineralinis vanduo - 500 ml,
- - citrina -1 vnt.,
- - nektarinas -1 vnt.,
- - raudonas obuolys - 1 vnt.,
- - braškių-100 g,
- - cukrus-1 valgomasis šaukštas. l.,
- - keli ledo kubeliai.
Nurodymai
1 žingsnis
Iš citrinos išspauskite sultis. Braškes smulkiai supjaustykite. Nulupkite obuolį, iš jo išpjaukite šerdį ir supjaustykite plonais griežinėliais.
2 žingsnis
Nektariną perpjaukite per pusę, išimkite kaulą, supjaustykite mažais kubeliais. Paruoštus maisto produktus sutrinkite su cukrumi.
3 žingsnis
Įdėkite vaisių masę į šaldytuvą 1-1,5 valandos, tada sumaišykite su mineraliniu vandeniu. Supilkite kokteilį į stiklines, į kiekvieną įdėkite ledo kubelių.
