Net ir gana lieknos ponios susiduria su celiulito atsiradimo problema. Norint atsikratyti apelsino žievelės, reikia reguliariai mankštintis, įvynioti kūną ir masažuoti. Tačiau svarbiausia, kas padės atsikratyti celiulito, yra tinkama mityba.
Norint, kad jūsų oda taptų lygi ir stangri, svarbu atkreipti dėmesį į toksinų pašalinimą iš organizmo. Bet ne mažiau svarbu užtikrinti, kad kenksmingos medžiagos vėl nesikauptų organizme.
Yra keletas mitybos principų, kurių patariama laikytis visą gyvenimą. Tada neturėsite problemų su celiulitu.
Pagrindiniai anticeliulitinės dietos principai
- Būtinai gerkite daug vandens. Vanduo turi būti švarus ir negazuotas.
- Svarbu valgyti maistą, kuris padeda išvalyti žarnyną, o ne užkemšti.
- Kalbant apie pieno produktus, atkreipiame dėmesį į jų riebumą. Jei jums reikia pieno produkto, mes pasirenkame mažai riebalų turinčius variantus.
- Taip pat ir su mėsos patiekalais. Ne visi mėsą vartoja, bet jei jos yra jūsų dietoje, tuomet naudokite mažai riebalų turinčias veisles. Aviena ir kiauliena nėra suderinamos su anticeliulitine dieta. Pageidautina liesa jautiena, vištiena ir triušis. Gaminimo būdas taip pat svarbus! Tinkamiausias būdas yra virimas garuose.
- Pašalinkite arba sumažinkite druskos vartojimą.
- Kuo mažiau gerkite arbatos ir kavos. Šie gėrimai prisideda prie celiulito atsiradimo.
- Dieta apima daug daržovių salotų naudojimą. Jūs turite užpildyti juos augaliniu aliejumi ir prieskoniais.
