Senoji arbatos gėrimo tradicija yra garsi visame pasaulyje. Žmonės susirinko į didelį samovarą ir galėjo išgerti 10 puodelių arbatos. Šiandien niekas to nedaro ir nevartoja arbatos tokiais kiekiais. Tačiau arbatos gėrimo tradicija išliko iki šių dienų. Kas sukėlė tokią meilę arbatai? Atsakymas yra paprastas - jis turi daug naudingų savybių.
Juoda arbata
Daugybė žmonių savo dieną pradeda su puodeliu juodos arbatos. Tai stiprina nervų sistemą, stimuliuoja kraujotaką ir ne taip intensyviai kaip kava, tačiau arbatos poveikis išlieka ilgiau. Gėrimas padeda organizmui kovoti su toksinais, skatina jų šalinimą. Arbata labai teigiamai veikia psichinius procesus, sutelkia dėmesį ir lavina vaizduotę. Labai naudinga žmonėms, turintiems kūrybinę profesiją.
Žalioji arbata
Ši arbata teisėtai laikoma sveikatos šaltiniu. Tai naudinga vėžio profilaktikai, žymiai sumažina ligų riziką, kovoja su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, rūpinasi kepenimis. Žalioji arbata priklauso natūraliems imunostimuliatoriams. Tai mažina kraujospūdį, mažina kraujagyslių spazmus. Prieš kelias dienas paruošta arbata turi antimikrobinį poveikį, todėl šia infuzija galima plauti žaizdas, gaminti losjonus. Stipriai paruošta arbata gerai padeda gydyti konjunktyvitą ir miežius. Patartina keletą kartų per savaitę praskalauti burną žalia arbata jis aktyviai kovoja su kariesu. Arbata yra diuretikas, valantis inkstus, jis stimuliuoja kepenis. Pasak mokslininkų, reguliarus gėrimo vartojimas padeda sustiprinti kaulus ir pašalina radioaktyviąsias medžiagas, o tai yra radiacinės ligos prevencija.
Vaisių arbata
Šiandien atsirado daugybė vaisių arbatų rūšių. Erškėtuogių ir hibiskų arbatos yra labai paklausios. Jie yra naudingi, visų pirma, dėl vitamino C. Šiuos gėrimus rekomenduojama ruošti ne kietu verdančiu vandeniu, pavyzdžiui, juodu ir žaliu, bet kiek atvėsintu virintu vandeniu, nes arbatos gali prarasti savo aromatą. Erškėtuogės valo organizmą, mažina kraujospūdį, stiprina imuninę sistemą. Hibiscus priklauso antioksidantams, o tai reiškia, kad jis atitolina kūno senėjimą.
Naudingos įvairių rūšių arbatos savybės yra labai naudingos daugelio ligų prevencijai. Tuo pačiu metu arbatos gėrimo procesas yra daug malonesnis ir skanesnis nei įvairių vaistų vartojimas. Verta pagalvoti apie savo sveikatą ir pasirinkti vieną efektyviausių prevencinių priemonių - arbatą.
