Rytų šalys yra arbatos ceremonijų įkūrėjos. Tačiau Rusijos žmonėms nėra svetima „arbatos gėrimo“tradicija. Dabar arbatos pasirinkimas puikus, tačiau kokia arbata yra naudingiausia?
Žaliosios arbatos nauda, žala
Gaivinantis žaliosios arbatos poveikis žinomas iš pirmų lūpų. Viskas apie teiną (kofeino analogą), kuris vis dėlto labai švelniai veikia kūną, aktyvindamas protinius ir fizinius sugebėjimus.
Be to, žalioji arbata bus labai naudinga tiems, kurie kenčia nuo vitaminų trūkumo. yra beveik visi vitaminai, taip pat makro- ir mikroelementai, kurie padeda absorbuoti maistines medžiagas. Mineralai normalizuoja medžiagų apykaitą, palaiko imunitetą.
Šiaurės Azijos tautos virškinamojo trakto ligas, karščiavimą ir inkstus gydo žaliąja arbata.
Antioksidantai, kurių žaliojoje arbatoje yra daug, apsaugo nuo vėžinių navikų susidarymo, pašalina toksinus ir netiesiogiai pakeičia vitaminą C ir E.
Svarbi naudinga žaliosios arbatos savybė yra pagerinti kraujagyslių būklę ir atsikratyti mieguistumo. Ši arbata yra populiari ir kosmetologijoje. Tai garantuoja gerą odos valymą ir drėkinimą.
Žmonės, turintys žemą kraujospūdį ir nervų išsekimą, turintys didelį rūgštingumą ar skrandžio opas, turėtų gerti žaliąją arbatą atsargiai. Išgėrus šį gėrimą vakare, per artimiausias 6–7 valandas gali atsirasti nemiga.
Juodosios arbatos nauda, žala
Mėgstamiausias britų gėrimas - juodoji arbata - nebuvo pasirinktas neatsitiktinai. Būtent juoda arbata lėtina ląstelių ir audinių senėjimą. Tai taip pat padidina smegenų kraujotaką, o tai sumažina insulto tikimybę. Kaip ir žalia, ji pagyvina ir tonizuoja lengvai. Kartu su citrusiniais vaisiais jis padidina atsparumą infekcijoms, sumažina odos vėžio išsivystymo tikimybę.
Būtent juodoji arbata mažina polinkį į cukrinį diabetą. yra polifenolių, panašių į insuliną.
Juodoji arbata stiprina plaukus ir nagus. Suteikia plaukams blizgesio ir sodrios spalvos.
Geras efektas pasiekiamas gydant akių ligas juodąja arbata. Tai gali sumažinti kataraktą, lengvai atsikratyti tokios bėdos kaip miežiai.
Verta sumažinti juodosios arbatos kiekį, kurį vartoja žmonės, kenčiantys nuo padidėjusio kraujospūdžio, hipertenzijos, taip pat nėščios moterys.
Kiekviena arbatos rūšis yra naudinga savaip. Jo poveikis organizmui priklauso nuo konkretaus gydymo poreikio ar tiesiog palaikymo. Bet kiekvienam iš jų yra daugybė kontraindikacijų, todėl verta aptarti rekomenduojamas šių gėrimų dozes su specialistu.
