Žmonės mėgsta gerti Rusijoje dažnai - švenčių dienomis, savaitgaliais, laisvalaikiu ir iš nuobodulio. Tačiau niekas neatšaukė darbo, svarbių reikalų ar susitikimų. Todėl daugeliui kyla klausimas: kaip gerti ir negerti, išlaikant sąmonės kontrolę? Apsvarstykite garsiausius liaudies triukus, kaip išbūti išblaivėjus geriant alkoholį.
Ką daryti prieš prasidedant alkoholio puotai, norint išgerti ir neprisigerti:
- Likus porai dienų iki planuojamo girtuokliavimo, verta pradėti valgyti maistą, kuriame gausu jodo: jūros dumblius, jūros gėrybes, riebią žuvį, kruopas, sūrius. Šio meniu dėka organizmas gamina fermentus, kurie gali apdoroti alkoholį.
- Dieną prieš geriant alkoholį reikia išgerti 2 aspirino tabletes, kad suaktyvintumėte mikrosomų fermentus, kurie skaido alkoholį.
- Likus 2 valandoms iki alkoholinio maratono pradžios, turėtumėte išgerti 100 gramų degtinės. Šis triukas suaktyvina kepenis, kad pašalintų toksinus, todėl girtumas pasireikš ne iškart, o po 2–3 valandų.
- Ar liko valanda iki numatyto renginio? Paimkite Antipohmelin arba gintaro rūgšties tabletes pagal instrukcijas, pateiktas pakuotės informaciniame lapelyje. Šie vaistai padės ne tik atsigerti ir neprisigerti, bet ir atsikratyti pagirių.
- Valgykite 2-3 arbatinius šaukštelius augalinio aliejaus 30-40 minučių prieš gerdami (kreminio efekto neduos). Jis apgaus skrandžio sienas, užkirs kelią alkoholio prasiskverbimui į kraują. Kai kuriems, taikant šį metodą, apsinuodijimas ateis daug vėliau, kitiems „laimingiesiems“ryte nebus pagirių.
Patarimas: prieš būsimą puotą būtinai turėkite sočių pietų ar vakarienės. Galite valgyti mėsos gabalėlį, dubenį sriubos ar košės, šprotų / rūkytų dešrų sumuštinį. Riebus maistas padės blokuoti alkoholio, ypač degtinės, poveikį.
Patarimai, kaip ilgiau išlikti blaiviam valgio metu:
- Prieš renginį išgerkite žalio kiaušinio. Kartu su alkoholiniais gėrimais skrandyje susidaro koloidinis mišinys, kuris apsaugo nuo greito apsinuodijimo.
- Pirkite ir gerkite tik aukštos kokybės licencijuotą alkoholį. Kuo mažiau degtinės ar vyno fuselių aliejų ir priemaišų, tuo geriau, todėl atidžiai išstudijuokite kompoziciją. Jei galite rinktis viskį, degtinę, konjaką - gerkite degtinę. Išlikti blaiviam po namų alaus beveik neįmanoma.
- Nerūkykite gerdami alkoholį (net viena cigaretė gerai pataiko į galvą), daugiau judėkite, kalbėkite, eikite vėdinti gryname ore.
- Nuplaukite stipriais alkoholiniais gėrimais, kuriuose yra vitamino C. Tai apelsinų, vynuogių ir obuolių sultys, erškėtuogių sultinys, kumis.
- Valgykite maistą, kuriame gausu pektino, ant kiekvieno išgerto kamino. Ši medžiaga sugeba neutralizuoti toksinus iš alkoholio. Vartoti rekomenduojama gelsvą mėsą, drebučius iš žuvies ir paukštienos, marmeladą, cukatus.
Patarimas: nemaišykite laipsnių ir rūšių gėrimų, niekada neplaukite degtinės su soda, alumi, šampanu.
Patarimai, kaip greitai išsiblaivyti po vaišių naudojant liaudies metodus:
- Veiksmingiausias būdas yra sukelti vėmimą dviem pirštais į burną, tada gerti negazuotą vandenį, stiprią kavą ir žaliąją arbatą. Gerdami kas valandą, galite sukelti vėmimą, tačiau neturėtumėte tuo piktnaudžiauti.
- Pabandykite po atostogų nueiti į tualetą „didele prasme“. Ši procedūra pašalins iš organizmo alkoholio skilimo produktus.
- Gerinkite daugiau skysčių su citrina, pomidorų sultimis, erškėtuogių nuoviru, kad sustiprintumėte alkoholio atsisakymą. Pagirių sindromams malšinti galite naudoti agurkų marinatą, kumį, stiprią arbatą.
- Paimkite ledo ar kontrasto dušą, 5 minutes užlipkite į vonią su šaltu vandeniu. Tada kruopščiai įtrinkite visą kūną rankšluosčiu.
- Pusvalandį bėgiokite ar treniruokitės, tada nusiprauskite po dušu. Po mankštos suvalgykite dubenį barščių, avižinių dribsnių ar kiaušinienės ir išgerkite porą puodelių kavos be cukraus.
