Dažnai girdime apie sulčių ir kokteilių naudą, tačiau ne visada galvojame, kiek tai tiesa. Stebint tendencijas, lengva pamiršti, kaip puošnus produktas iš tikrųjų veikia kūną.
Pochlebca padeda numesti svorį
Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių mitų. Net jei pavartojus kokteilį, svarstyklės rodo mažesnį skaičių nei prieš kelias dienas, ši informacija nebus teisinga. Pochlebca pagalba galite pašalinti vandens perteklių iš kūno, tačiau tokiu būdu negalėsite atsikratyti kūno riebalų.
Tiek daržovių, tiek vaisių sultys yra sveikos
Sultys yra ne tik naudingos, bet ir kenkia organizmui. Deja, kai iš vaisių ir daržovių išspaudžiame sultis, paliekame tik fruktozę, dėl kurios gali išsivystyti širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, o pluoštai ir vitaminai lieka šiukšlių dėžėje. Tikslingiau troškulį malšinti vandeniu, o vaisius ir daržoves valgyti jų pirminę formą.
Geriant kokteilį galima gauti energijos
Po kelių dienų su kokteiliais ir sultimis gali atrodyti, kad dieta tikrai veikia, nes kūnas atrodo toks lengvas, beveik nesvarus. Šis poveikis truks neilgai, o kai jis praeis, bus ilgalaikis silpnumo jausmas. Kūnas negali tinkamai veikti negaudamas reikiamo kiekio kalorijų ir maistinių medžiagų. Tokie eksperimentai gali sukelti dramatiškų nuotaikos ir dirglumo pokyčių.
Skutikliai ir sultys padeda atsikratyti toksinų
Kai tik atsirado kokteilių mada, daugelis leidinių rašė, kad tokia dieta lengvai pašalina iš organizmo toksinus ir visas kenksmingas medžiagas, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Tiesą sakant, organizmas pats gali atsikratyti toksinų, jei nesergate vidaus organų ligomis. O jei yra ligų, tai kokteiliai ir sultys gali tik pabloginti situaciją.
