Greipfrutai padės išlaikyti jaunystę ir užtikrinti ilgaamžiškumą. Kasdien vartojant šį vaisių organizmas bus prisotintas vitaminais ir suteiks gyvybingumo, geros nuotaikos, padės sulieknėti.
Kovotojas su citrusiniais negalavimais
Greipfrutus sveikiau valgyti šviežius. Norėdami gauti vitamino C paros normą, suaugęs žmogus turi suvalgyti 170–200 gramų vaisių, tai yra apie vieną ar dvi dideles riekeles.
Greipfrutų sultys tinka tiems, kurie yra jautrūs dantenoms. Reguliariai naudojant, dantenų kraujavimas mažėja.
Greipfrutų sėklos yra antimikrobinės ir priešgrybelinės medžiagos.
Naudingos medžiagos - flavonoidai ir vitaminas C, kurių yra greipfrutuose, padeda atsispirti gripui, herpesui ir grybelinėms nagų ligoms.
Greipfrutai priklauso dietiniams produktams, juose yra tik 33 kcal 100 gramų. Jis turi naudingų savybių, kurios padeda suskaidyti ir pašalinti iš organizmo cholesterolį. Vaisiai pagreitina medžiagų apykaitą, pagerina virškinimą ir sumažina cukraus kiekį kraujyje.
Tačiau nemanykite, kad gulėdami ant sofos ir valgydami greipfrutus po vieną, tikrai numesite svorio. Greipfrutas nėra nutukimo panacėja, o tik asistentas kovojant su antsvoriu.
Greipfrutai gali būti naudojami aterosklerozei gydyti, vaisiai mažina kraujospūdį. Todėl rekomenduojama jį naudoti vyresnio amžiaus žmonėms. Greipfrutai turi naudingų savybių, turinčių teigiamą poveikį nervų sistemos veiklai. Tai gerina miegą ir malšina galvos skausmus.
200–250 gramų greipfrutų sulčių padės žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo trakto ligų, kurias sukelia mažas rūgštingumas.
Greipfrutų žievė bus veiksmingas vaistas nuo rėmens ir skrandžio skausmo. Norėdami tai padaryti, džiovintą žievelę reikia sutrinti ir paimti 1 arbatinį šaukštelį per dieną.
Dietologų stebėjimai parodė, kad kasdien vartojant greipfrutus gali sumažėti gliukozės koncentracija kraujyje. Tai žymiai sumažina diabeto riziką.
Greipfrutų minkštime yra didžiulis kiekis įvairių vitaminų: kalio, magnio, fosforo, jodo, fluoro, geležies ir kt. Todėl greipfrutų valgymas padės sustiprinti imuninę sistemą.
Greipfrutai ir moterų sveikata
Greipfrutai yra būtini nėščioms moterims. Dėl kalio ir kalcio kiekio vaisiai sustiprins kūdikio kaulus. Pantoteno rūgštis padės susidoroti su toksikoze ankstyvosiose nėštumo stadijose. Magnis gali padėti sumažinti dirglumą ir nuotaikos svyravimus.
Nuostabi greipfrutų savybė yra ta, kad, skirtingai nei kiti citrusiniai vaisiai, jis nesukelia alergijos, todėl būsimos motinos gali jį valgyti be jokios baimės.
Greipfrutas taip pat padės išsaugoti moters grožį. Kosmetologijoje jis dažnai naudojamas veido kaukėms paruošti. Jei norite balinti odą, atsikratykite amžiaus dėmių ar strazdanų, paimkite marlės gabalėlį, pamirkykite greipfrutų sultyse ir tepkite ant veido, kol ji visiškai išdžius. Rezultatą pastebėsite per dieną. Darykite tai dvi savaites.
Nepersistenkite su greipfrutais
Pavojinga piktnaudžiauti šiuo vaisiu, jei turite opą ar gastritą. Verta atsisakyti greipfrutų tiems, kurie serga kepenimis ir turi didelį rūgštingumą organizme.
Jokiu būdu negalima gerti greipfrutų sulčių kartu su vaistais, nes tai sustiprina jų poveikį. Gali pasireikšti perdozavimas. Tačiau greipfrutai, priešingai, vartoja kontraceptinius ar hormoninius vaistus, sumažina jų veiksmingumą.
