Juodoji arbata yra daugeliui pažįstamas gėrimas. Kai kurie žmonės mieliau pradeda rytą puodeliu stiprios juodosios arbatos, nepaisydami kavos. Kiti linkę gerti šiltą gėrimą prieš miegą. Tačiau arbata, nepaisant naudingų savybių, gali rimtai pakenkti sveikatai. Kokia yra juodosios arbatos žala?
Ekspertai teigia, kad juodąją arbatą dienos metu galima gerti tokiu kiekiu, kuris neviršija 6 mažų puodelių. Tokiu atveju gėrimas turėtų būti šviežias, o ne ypač karštas. Gerti juodąją arbatą rekomenduojama iš karto užvirus. Jūs neturėtumėte gerti maisto ir vaistų kartu su šiuo gėrimu, kad nepakenktumėte savijautai. Juodoji arbata puikiai atgaivina, joje yra daug kofeino, ji tonizuoja ir pakelia nuotaiką. Tačiau jei piktnaudžiaujate juodąja arbata ilgą laiką, net ir labai kokybišką bei skanią, galite pakenkti savo sveikatai.
Koks yra juodosios arbatos pavojus
Įprotis nuolat gerti daug stiprios virtos juodosios arbatos neigiamai veikia dantų būklę. Šis gėrimas suvalgo emalį, jį sunaikina ir pažeidžia, dantys tampa gelsvi. Atsikratyti arbatos apnašų ant dantų gali būti labai sunku.
Juodojoje arbatoje yra didelis kiekis kofeino, kuris dirgina nervų sistemą. Gėrimas padeda nudžiuginti, bet tuo pačiu metu gali sukelti padidėjusį nervingumą, sukelti susijaudinimą. Nerekomenduojama gerti juodosios arbatos prieš miegą, ji yra kupina sunkumų užmiegant, tai gali išprovokuoti nemigą. Be to, šis gėrimas išskiria latentinę energiją, kuri palaipsniui veda prie visiško gedimo ir išsivysto lėtinio nuovargio sindromas.
Atsargiai, per dieną reikia vartoti juodąją arbatą žmonėms, linkusiems į aukštą kraujospūdį. Juodoji arbata gali išprovokuoti hipertenzijos vystymąsi, ji apkrauna širdį, verčia ją labiau dirbti. Kai kuriems žmonėms po puodelio juodos arbatos gali pasireikšti širdies priepuoliai, drebulys kūne, drebulys galūnėse, galvos skausmas, deguonies trūkumas.
Gydytojai draudžia žmonėms, kuriems diagnozuota aterosklerozė, gerti juodąją arbatą. Gėrimas neigiamai veikia kraujagysles ir gali sukelti kraujo krešulius.
Ar nėščia moteris gali palikti savo dietoje juodąją arbatą? Griežto draudimo vartoti šį gėrimą nėra, ypač jei nėščia moteris geria šiek tiek silpnos konsistencijos juodosios arbatos. Tačiau reikia atsiminti, kad juoda arbata gali padidinti toksikozę ir neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi. Gydytojai pažymi, kad moterys, nėštumo metu gėrusios daug juodosios arbatos, gimdo mažo svorio kūdikius.
Šiame gėrime yra daug taninų. Jie veikia maisto virškinimą. Viduriuojant, juodoji arbata normalizuoja virškinimą. Tačiau asmenys, linkę į netaisyklingą tuštinimąsi ir vidurių užkietėjimą, turėtų stengtis pašalinti juodąją arbatą iš savo raciono. Arba naudokite silpną virimo gėrimą. Be to, žmonės, turintys skrandžio sutrikimų, neturėtų gerti daug juodosios arbatos. Juodoji arbata labai padidina rūgštingumą, dėl kurio gali išsivystyti gastritas ar net opos.
Bet kurios firmos juodojoje arbatoje yra tam tikras fluoro kiekis. Šis komponentas, jei jo per daug patenka į žmogaus kūną, neigiamai veikia kaulus ir inkstus ir gali išprovokuoti skausmingų būklių vystymąsi. Tam tikra juodosios arbatos žala dėl fluoro buvimo taip pat pastebima skydliaukės adresu.
Gėrimas yra diuretikas, kuris ne visada teigiamai veikia sveikatą. Dėl šios savybės inkstai ne tik padidėja, bet ir iš organizmo išplaunamos naudingos medžiagos. Juodoji arbata dideliais kiekiais pašalina magnį iš žmogaus kūno. Ir šis elementas yra nepaprastai svarbus tinkamam nervų sistemos funkcionavimui.
Esant padidėjusiai kūno temperatūrai, gydytojai nerekomenduoja gerti daug grynos juodosios arbatos, ypač kartu su karščiavimą malšinančiais vaistais. Gėrimas lengvai pašalina vaistinius komponentus iš organizmo, neutralizuoja karščiavimą mažinančių vaistų darbą. Be to, juodojoje arbatoje yra toks elementas kaip teofilinas, kuris gali dar labiau padidinti sergančio žmogaus kūno temperatūrą.
Taip pat nerekomenduojama gerti juodosios arbatos, kurios žala bus labai didelė, žmonėms, kenčiantiems nuo glaukomos ar podagros.
