Į stiklinę įpilkite šiek tiek šilto vandens, perpjaukite citriną per pusę ir išspauskite 2 arbatinius šaukštelius citrinos sulčių į vandenį. Citrinų vandenyje yra kalio, magnio, vitamino C ir kalcio. Šis sveikas gėrimas stiprina imuninę sistemą ir turi daug kitų privalumų sveikatai.
Tai būtina
- - vanduo
- - citrina
Nurodymai
1 žingsnis
Citrina ir vanduo turi organizmą valantį poveikį. Kasdien gerdami citrininį vandenį, galite atsikratyti kenksmingų toksinų.
2 žingsnis
Citrinų vanduo skatina toksinų ir atliekų pašalinimą iš kepenų, valo virškinimo sistemą.
3 žingsnis
Gerdami citrinos sultis su karštu vandeniu, palengvinsite virškinimo problemas, tokias kaip pykinimas, rėmuo ir vidurių užkietėjimas. Sultys taip pat gali padėti žagsėti.
4 žingsnis
Citrinų sultys turi diuretikų poveikį. Kasdien geriant citrininį vandenį, organizmas gali padėti kovoti su šlapimo takų infekcijomis.
5 žingsnis
Dėl didelio vitamino C kiekio citrininis vanduo gali padėti palengvinti astmos, alergijos, gerklės skausmo ir tonzilito simptomus.
