Kaip dažnai galite išgirsti, kad gėrimas iš kavos pupelių yra kenksmingas? Bet tiek daug žmonių jį myli! Kodėl kai kurie žmonės mano, kad geriau tai neįtraukti į savo mitybą? Ar verta tikėti tokiais teiginiais, ar verta patikrinti visą informaciją apie gaminio pavojus?
Kavos aromatas tiesiog pritraukia praeinančius ir girdi jos kvapą. Iš karto reikia pažymėti, kad tai gali paveikti tiek širdies, tiek nervų sistemą, tačiau nereikėtų iškart atsisakyti tokio malonaus gėrimo.
Iš tikrųjų geriant kavą yra daugiau naudos nei žalos. Tai reikia nepamiršti tam, kuris jam taip smarkiai priešinasi:
- Vyrai, naudokite kavą! Šie grūdai padidina hormono testosterono buvimą. Tai labai būtina, jei nuplikimo ar gausaus plaukų slinkimo problema pastebima jau jaunystėje. Tačiau yra vienas įspėjimas: geriau naudoti kavos tirščius kaip galvos kaukę.
- Ar norite sumažinti druskų nuosėdas sąnariuose? Gerti kavą tai mielai padės. Tai sumažins galimą podagros išsivystymo riziką.
- Nebijokite gerti kavos, jei nuspręsite numesti šiek tiek svorio. Tam tikrų medžiagų dėka tai padės greitai sunaudoti energiją, atsikratyti odos edemos.
- Kofeinas, kuriame gausu kavos pupelių, padeda kovoti su įvairiomis ligomis, tokiomis kaip infekcinės ligos ar širdies nepakankamumas.
Kavos gėrimas bus naudingas, jei jis bus vartojamas be cukraus.
Tačiau kavos reikėtų atsisakyti nėščioms moterims ir toms mergaitėms, kurios ketina susilaukti kūdikio. Tai neigiamai veikia visą kūną kaip visumą, nes sukelia papildomą stresą. Ir tokių viršįtampių šiuo laikotarpiu niekaip nereikia.
Priimtina norma yra 1–1,5 puodelio naudojimas per dieną ir be cukraus. Didelis gertų puodelių skaičius tik dar labiau padidins sveikatos problemas, iš organizmo nuleis naudingus mikroelementus. Ir reikia pažymėti, kad kava sukelia priklausomybę, todėl įpratusiems prie 5-6 puodelių per dieną bus sunku jos atsisakyti. Tačiau laipsniškas sumažėjimas padės pasiekti norimą lygį.
Todėl, jei anksčiau kava buvo jūsų mėgstamiausias gėrimas, nepamirškite apie tai ateityje. Pagrindinė visų produktų naudojimo taisyklė yra ta, kad viskas turėtų būti saikingai. Viskas yra naudinga, jei galvojate apie produktus, ir ne viskas yra naudinga, jei vieni naudoja daugiau, kiti mažiau.
Gerkite kavą ir mėgaukitės unikaliu aromatu!
