Granatas yra saldžiarūgštis vaisius, kuriame yra daug naudingų elementų, kurie turi teigiamą poveikį savijautai. Granatas teigiamai veikia kraują, prisotinamas hemoglobinu, kovoja su sąnarių ligomis, malšina virškinimą, išreikštą viduriavimu. Uogų sultys gaivina, malšina troškulį, prisotina vitaminų. Tačiau piktnaudžiavimas granatais gali būti pavojingas, uoga gali pakenkti sveikatai.
Neigiamas granatų poveikis sveikatai
Pirma, ši uoga nėra hipoalergiška. Todėl į šių uogų ar granatų sulčių racioną negalima įtraukti alergiškų asmenų ir žmonių, kurie netoleruoja granatų. Taip pat nerekomenduojama duoti granatų labai mažiems vaikams. Vaiko mitybą galite papildyti grynu granatu nuo maždaug 5 metų, granatų sultis galima duoti atsargiai po vienerių metų, tačiau jos turi būti gausiai praskiestos geriamuoju vandeniu. Nėščios moterys granatus turėtų valgyti atsargiai.
Antra, granate yra daug taninų. Šios medžiagos veikia maisto virškinimo ir įsisavinimo procesą, jos sustiprina išmatas, padeda susidoroti su viduriavimu. Tačiau žmonės, kurių organizmas linkęs į vidurių užkietėjimą, neturėtų valgyti granatų, taip pat vartoti šviežiai spaustas granatų sultis. Draudžiama įtraukti šį vaisių į dietą žmonėms, kenčiantiems nuo hemorojaus ar išangės įtrūkimų, opų ant žarnyno gleivinės.
Trečia, granatas, teigiamai veikiantis kraujo sudėtį, gali šiek tiek padidinti kraujospūdį. Jei asmuo turi polinkį į hipertenziją, granatai ir jų sultys turėtų būti vartojami atsargiai ir minimaliais kiekiais.
Ketvirta, uogoje yra daug rūgšties. Dėl šios priežasties jo negalima vartoti nevalgius ir nerekomenduojama gerti karštu vandeniu. Granatas gali išprovokuoti gastrito paūmėjimą, smarkiai padidinti skrandžio rūgštingumą, sukelti vidurių pūtimą ir neigiamai paveikti savijautą, atsiradus opai. Kai kuriais atvejais po užkandžių iš granatų galimas stiprus rėmuo. Gausiai ir reguliariai vartodami granatų sultis ar šviežius vaisius, galite pasiekti nemalonių skausmingų virškinamojo trakto sąlygų vystymąsi.
Penkta, granatą sudarančios medžiagos turi destruktyvų poveikį dantų emaliui. Žmonės, turintys labai jautrius dantis arba sergantys dantų ligomis, gali valgyti šią uogą. Odontologai primygtinai rekomenduoja nevalyti dantų po granato, tačiau būtinai praskalaukite burną vandeniu kambario temperatūroje.
Šešta, granatų sėklos „užkemša“skrandį ir žarnas, gali sukelti pilvo skausmus. Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, jų naudojimas gali išprovokuoti uždegiminius virškinimo trakto procesus ar net sukelti apendicito priepuolį. Be to, kaulai lengvai pažeidžia dantenas, burnos gleivinę ir stemplę. Tai gali sukelti neigiamų pasekmių ir pablogėti savijautą.
Be to, verta atsisakyti granatų, granatų sulčių žmonėms, kenčiantiems nuo šių skausmingų sąlygų:
- bet kokios formos pankreatitas;
- inkstų liga;
- urolitiazės liga.
