Vaisiai ir daržovės yra subalansuotos ir sveikos mitybos pagrindas. Jie padeda organizmui išsivalyti nuo toksinų, normalizuoja virškinimą ir suteikia mineralų bei vitaminų, kurie yra gyvybiškai svarbūs sveikam darbui. Jei jaučiatės pavargęs, irzlus ir blogai atrodote, pats laikas pasirūpinti vitaminų papildu ir nukenksminti organizmą nuo kenksmingų medžiagų. Tai galima padaryti naudojant vaisių ir daržovių kokteilį ar kokteilį, kurį reikia vartoti 10 dienų.
Taigi, ko jums reikia norint pagaminti stebuklingą kokteilį ir, svarbiausia, kodėl šie produktai yra tokie geri? Jums reikės:
- vienas nuluptas obuolys be šerdies (obuoliai padeda organizmui atsikratyti toksinų)
- Vienos citrinos arba greipfruto sultys (citrusiniai vaisiai skatina virškinimą ir gerina žarnyno judrumą)
- 1 puodelis lapinių kopūstų (kopūstuose esantis chlorofilas padeda pašalinti toksinus ir pesticidus iš organizmo)
- 1/3 avižinių dribsnių ar grūdų (jie padeda išvalyti kraują ir turi daug B grupės vitaminų)
1/3 puodelio petražolių (petražolės padeda organizmui pašalinti kenksmingus elementus, tokius kaip gyvsidabris)
- 1/4 arbatinio šaukštelio malto cinamono (cinamonas puikiai stimuliuoja medžiagų apykaitą ir padeda organizmui deginti riebalus)
- 1/4 puodelio šalto vandens
Jei turite sulčiaspaudę, tiesiog meskite visus ingredientus ir mėgaukitės! Šį kokteilį galite gaminti ir maišytuve: visus ingredientus sumaišykite iki vientisos masės ir patiekite gėrimą su ledu, mėtos šakele ar citrinos griežinėliu.
