Vaisių kokteilis gali būti naudingas kūnui ir patenkinti skonį. Norintiems sulieknėti arba tiems, kurie galvoja apie savo sveikatą, šis patiekalas yra tikras radinys. Reguliarus bananų kokteilio su nektarinu vartojimas kartu su fermentuotais pieno produktais palaikys sveikatą ir pagerins nuotaiką.
Tai būtina
- - fermentuotas keptas pienas - 1 valgomasis šaukštas;
- - bananas - 1 vnt.;
- - nektarinas - 1 vnt.
Nurodymai
1 žingsnis
Siūlomų produktų skaičius pagrįstas viena vaisių kokteilių porcija. Prieš ruošdami vaisius, praskalaukite karštame vandenyje. Nulupkite bananą ir supjaustykite gabalėliais. Įdėkite juos į maišytuvo indelį. Susmulkinkite nektariną ir dėkite su banano griežinėliais.
2 žingsnis
Užpildykite vaisių riekeles fermentuotu keptu pienu, jis gali būti bet kokio riebumo. Surinktą kompoziciją gerai išplakite iki vientisos masės.
3 žingsnis
Tai visas pasiruošimas, dabar jūs galite supilti bananų nektarino kokteilį į gražią taurę ir mėgautis.
