Kai kurių prieskonių pagalba galite nudžiuginti, pagerinti našumą, taip yra dėl eterinių aliejų kiekio juose, specifinio aromato ir skonio.
Pirmasis prieskonis, kovojantis su bloga nuotaika, yra cinamonas, pasižymintis saldžiu skoniu ir aitriu aromatu. Paprastai cinamonas naudojamas kaip pagardas ruošiant įvairiausius patiekalus (kepinius, sriubas, gėrimus, garnyrus ir kt.). Norint pagerinti nuotaiką, visiškai nebūtina jo naudoti viduje, pakanka įkvėpti cinamono kvapo, todėl daugelis žmonių nori kosmetikos ar kvepalų su aštriais aromatais. Antruoju populiariausiu prieskoniu kovai su bloga nuotaika galima laikyti vanilę, kuri priklauso orchidėjų šeimos augalams. Natūralu, kad vanilė yra ankštis, kurioje yra sėklų ir aliejinio skysčio. Reikėtų pažymėti, kad šviežia ankštis neturi aromato ir saldaus skonio, kuris atsiranda apdorojant prieskonį. Čiobreliai taip pat yra gera priemonė kovojant su depresine nuotaika, kuri papildomai gerina smegenų veiklą ir lavina atmintį. Raudonėlis, mėtos, melisos veikia žmogaus nervų sistemą, veikia raminamai. Todėl, kilus konfliktinėms situacijoms ir nerviniams sukrėtimams, nuotaikai pakelti rekomenduojama naudoti žolelių nuovirą. Esant nuolatiniam nuovargiui ir nuotaikos stygiui, į dietą reikėtų įtraukti kardamoną ir anyžius, kurie patiekalams suteikia ne tik originalų skonį, bet ir padeda pagerinti nuotaiką darbo dienos metu. Gvazdikėlių vartojimas be visko suteikia žmogui pasitikėjimo ir pagerina smegenų veiklą. Teigiamas aštraus kvapo vartojimo ar įkvėpimo poveikis pasiekiamas, jei kvapas yra malonus asmeniui. Neapsaugojimas nuo kvapo neatneš norimo rezultato, nes tai sukels tik neigiamas emocijas.
