Tu esi tai, ką valgai, sako liaudies išmintis. Dieta paprastai veikia mūsų sveikatą, o valgomi maisto produktai gali apsaugoti mus nuo daugelio ligų, įskaitant vėžį.
Žalioji arbata
Jame yra polifenolių (natūralių augalinių ingredientų), kurie turi stiprų antioksidacinį ir priešvėžinį poveikį. Flavonoidai (polifenolių rūšis) yra obuoliuose ir svogūnuose, be to, jie turi panašų priešnavikinį poveikį.
Ciberžolė
Ciberžolė yra prieskonis, kuriame yra kurkumino, junginio, turinčio stiprų priešuždegiminį poveikį. Kurkuminas gali būti veiksmingas tiek užkertant kelią vėžiui, tiek gydant jį. Jis turi galingų antioksidacinių savybių ir apsaugo kepenis nuo vaistų ir cheminių pažeidimų.
Žalios daržovės
Šiose daržovėse yra daug maistinių medžiagų, turinčių stiprų priešvėžinį poveikį. Be to, šių maisto produktų vartojimas padeda pagerinti kepenų detoksikaciją. Žalios daržovės yra folatų, vitamino C, kalcio, magnio ir kalio šaltinis.
Citrusiniai
Juose yra ne tik vitamino C, bet ir daug bioflavonoidų, įskaitant kvercetiną. Didelės vitamino C ir bioflavonoidų dozės veikia kaip antiseptikai, priešuždegiminiai, antialerginiai ir priešvėžiniai. Raudonajame greipfrute gausu likopeno - antioksidanto, panašaus į beta-karotiną, pasižyminčio galingomis savybėmis, padedančiomis kovoti su vėžiu.
Linų sėmenų aliejus ir riebi žuvis
Lašiša, skumbrė ir upėtakis - juose yra omega-3 ir -6 riebalų, turinčių priešuždegiminį poveikį.
Pomidorai
Šiose daržovėse gausu likopeno. Neseniai Italijoje atliktas tyrimas parodė, kad žmonėms, kurie valgo septynias ar daugiau porcijų žalių pomidorų per savaitę, žarnyno vėžys gali išsivystyti 60 proc.
Pipirai
Saldieji raudonieji pipirai yra naudingi kovojant su vėžiu, nes juose yra daug likopeno. Kita vertus, čili pipiruose yra kapsaicino, kuris gali neutralizuoti kancerogenines chemines medžiagas.
Rozmarinas
Tai aromatinis augalas, pasižymintis stipriomis apsauginėmis savybėmis. Pasirodo, vartojant nedidelį kiekį rozmarino, sumažėja vėžio rizika.
Vaistinėse yra dešimtys mitybos, vaistažolių ar homeopatinių vaistų, kuriuos galima rekomenduoti kaip vėžio prevencijos ir gydymo dalį. Multivitaminai ir mineralai - turi daug naudingų vitaminų, makro- ir mikroelementų, reikalingų sveikatai palaikyti.
Kofermentas Q10 - Yra įrodymų, kad vėžiu sergantiems pacientams trūksta kofermento Q10. Kofermento papildai gali būti naudojami bet kokio vėžio prevencijai. Tyrimai parodė, kad didelės Q10 dozės gali slopinti vėžinių ląstelių augimą.
